Inför vecka 24

Hej Ultra, Nu är det inte långt kvar av terminen, ni har kämpat väldigt bra på både träningar och tävlingar. En del kommer att fullfölja terminen med Zoggs Summer Cup 27-29 juni men för er som redan tagit ledigt så vill jag tacka för denna termin. Vi ligger fortsatt i en relativt mild träningsperiod men kommer börja öka på totala distans mängden en del under kommande vecka -Träningsschema vecka 24 UG & US: Måndag kl. 06-08 - Eriksdalsbadet 50m Onsdag kl. 16.30-18.00 - Eriksdalsbadet 25m Torsdag kl. 17.15-19.99 (landträning 17.15-18.15) - Eriksdalsbadet 50m Fredag kl. 13.45-15.00 - Eriksdalsbadet 50m Lördag kl. 10.30-12.30 - Eriksdalsbadet 50m -Sista påminnelsen om anmälan till Spif Summer Cup Sista anmälningsdag på torsdag (12/6) Än så länge är bara 5 simmare anmälda vilket gör att vi ej kan ställa upp i lagkapper. Bild på grenordning finns också bifoga i detta nyhetsbrev. -Försenad till träning Det händer att man kommer sen till träningen pga strul med tunnelbanan eller försenad buss, men när det händer samma simmare flera gånger så är det inte längre en slump. Flera av er måste bli bättre på att komma i tid. Det gäller också att ni har med er utrustning från start. När klockan är 17.00 och träningen börjar 17.00 hoppar vi i och kör. Vi väntar inte i flera minuter innan vi hoppar i. Att vänta på en kompis i omklädningsrummet när man vet att man redan är sen till träningen är inte heller acceptabelt. Generellt har ni varit bra på detta under terminen gång men antar att flera behöver en påminnelse. Simning - ULTRA 0kommentarer

Inför Vecka 23

Hej Ultra, Här nedan står info ang denna vecka. Notera att vi enbart kör morgonträning imorgon måndag! -Renovering Under en period fram över med start denna vecka kommer Eriksdalsbadet renoveras. Perioden är planerad till drygt 1 år och kommer påverka oss en del. Det är framför allt under första etappen då simhoppsdelen ska renoveras. Då kommer man flytta ut hoppet i 25m bassängen. Vilket kommer innebära mindre yta för alla andra och övriga aktiviteter i både 25m bassängen och 50m bassängen. De räknar med att vara klara med etapp 1- hoppet innan jul. Därefter kommer renoveringen flyttas över till 25m bassängen och sedan till 50m bassängen. I nuläget kommer ingen vattenyta påverkas vid renoveringen att de två större träningsbassängerna. Så förhoppningsvis är vi tillbaka till ordinarie schema innan jul. Vi kommer alltså behöva anpassa träning under hösten och hålla mer fokus på landträning. Men vi kommer behålla ungefär samma träningsmängd. -Träningstider vecka 23 Guld: Måndag 2/6 - kl. 06-08 Eriksdalsbadet 50m Tisdag 3/6 - kl. 16.15-18.15 (landträning 17.45-18.15) Eriksdalsbadet 25m Onsdag 4/6 - kl. 17.45-20.00 Eriksdalsbadet 25m Torsdag 5/6 kl. 17.15-19.00 (landträning 17.15-18.15) Eriksdalsbadet 50m Fredag 6/6 kl. 14.45-17.00 Eriksdalsbadet 50m Söndag 8/6 kl. 09.45-12.00 (landträning 09.45-10.45) Eriksdalsbadet 50/25m Silver: Måndag 2/6 - kl. 06-08 Eriksdalsbadet 50m Tisdag 3/6 - kl. 16.15-18.15 (landträning 17.45-18.15) Eriksdalsbadet 25m Onsdag 4/6 - kl. 17.45-20.00 Eriksdalsbadet 25m Torsdag 5/6 kl. 17.15-19.00 (landträning 17.15-18.15) Eriksdalsbadet 50m Söndag 8/6 kl. 10.45-13.00 (landträning 10.45-11.45) Eriksdalsbadet 50/25m -Spif Summer Cup Påminnelse att anmäla er till individuella grenar senast 12/6. Skriv också om ni planerar att inte vara med alls. Det kommer göra det oerhört mycket lättare för mig att göra lagkapper till söndagens 8x50 me mix Simning - ULTRA 0kommentarer

Inför vecka 22