P12 match framflyttad

Söndagens P12 match mot Vinslöv är framflyttad till Tisdagen den 22/6 kl 17:30. Samling senast kl 17:00 i Vinslöv. Samma trupp är uttagen som innan. Meddela snarast om ni inte kan. // Henke Ungdomslag 3kommentarer

P15 match söndag 20:e INSTÄLLD

Hej Vi var ikväll tvungna att ställa in P15 matchen, som skulle spelats på söndag i Kristianstad. Då det var flera som inte kunde. Därmed blir det bara match på lördag! Som tidigare meddelats. Hemma mot Åhus. Tänk nu på att komma väl förbereda för en match i 30 graders värme! Ses på Lördag! /Anders Ungdomslag 0kommentarer

Träna och spela i värme.

Sommararen och värmen är här:) Alla lagen har matcher till helgen och väder prognosen visar temperaturer kring 30 grader. Nedan är lite tips att tänka på då man idrottar när det är varmt. Att dricka vatten är det viktigaste du bör göra om det är varmt ute. Du behöver vanligtvis dricka extra när du tränar och således ännu mer om det är varmt ute. När solen gassar svettas vi extra mycket och behöver ersätta vätskeförlusten. Svett innehåller inte bara vätska utan även salt, så var noga med att dricka något annat än bara vatten. Sportdrycker med elektrolyter fungerar bra men salttabletter kan också vara ett alternativ. Drick hellre mindre klunkar ofta än mycket på en gång. Kroppen svettas regelbundet och du mår bättre av att dricka regelbundet så att inte all energi går åt till att hantera den obalans som uppstår om du först blir uttorkad och sedan tillför kroppen stora mängder vätska. Drick vatten – inte läsk som snarare torkar ur ännu mer. Dessutom ska du tänka på att dricka både före och efter träningen för att hålla kroppen i god balans. // Krille Ungdomslag 0kommentarer

Visa fler nyheter