Teoripass torsdag 25/1

Hej!
Efter träningen på torsdag 25/1 kommer vi att köra ett teoripass efter träningen, med början kl 18.15, efter träningen och håller på ca en timme.
Vi kommer att köra en första del där vi prata om träning i allmänhet, vad som är bra att träna när man är i åldern 10-12 år.
Vidare blir det ett pass om kost och sömn. Vikten av att äta rätt, vad man ska äta å dricka, vad man INTE ska äta å dricka.
Likaså hur viktigt det är att man sover tillräckligt,och hur det påverkar kroppen ur ett träningsperspektiv om man får för lite sömn.

Mvh
//Ledarna

Joacim Nilsson