Träning vecka 24

Hej alla! Här kommer lite mer info kring veckans pass! Tisdag 17.00 Åsen (samling vid apeln) Fredag 15.00 Älvåkra Ta med hockeyklubba till fredagspasset om du inte redan har den på hallen! /Emil U15 0kommentarer

Förslag på individuellt pass

Mitt förslag till det egna passet denna vecka. 5km löpning (2 varv runt åsen) i 80-90 % tempo. Sedan kör ni armhävningar 3x till max. (alltså 3 set och varje sett gör ni så många ni orkar. Plankan 1 minut gånger 3. (längre om man orkar) Kom ihåg att stretcha efter löpningen. Till fredagens pass på Älvåkra ta med hockeyklubba då Affe ska visa lite rörlighetsövningar:) Kom ihåg, som man tränar spelar man! :) U15 0kommentarer

Kommande fysträningar

Hej alla! Som jag sa till grabbarna i tisdags blir morgondagens pass kl 10.00 på Åsen. Vi samlas uppe vid Apeln. Tisdag nästa vecka jobbar jag kväll så då kommer de få ett individuellt pass att köra själva. När det gäller fredagspasset kör vi i ishallen men eftersom det är röd dag tränar vi också klockan 10. Det har varit bra go och driv i gruppen det inledande passen, hoppas det fortsätter så! :) U15 0kommentarer

Fysträning

På fredag drar vi igång med fysträning. Samling 14:45 på Älvåkra Ishall. 15:00 - 16:15 är träningstiden på fredagar samt 17:00 - 18:00 på tisdagar. Tider ligger inlagda i kalendern. Dessa tider gäller till annat meddelas. Emil kommer att hålla en kort genomgång innan passet på fredag för att gå igenom vad som gäller. Om inget annat meddelas innan träningen så samlas vi vid ishallen. Ev. frånvaro meddelas direkt till Emil, 0703473859. U15 0kommentarer

Föräldramöte inför säsongen 2025/2026

Hej! På torsdag den 27/3 18:00 kallar vi till föräldramöte inför säsongen 25/26. Detta gäller de spelare som vill fortsätta spela hockey kommande säsong. U15 0kommentarer

Visa fler nyheter