Tabatapass

Hej Kompisar! Hoppas ni alla mår bra och är rädda om Er🌿. Här kommer ett pass ni kan köra hemma med två övningar i varje block. Kör 20x10 sek och upprepa varje block 8 gånger 💪. 1. Utfall - Dykplanka 2. Armhävningar - Höga knän 3. Sittande sågen - Benböj med 2 puls 4. Burpees - Gående planka 5. Rygglyft med rotation - Hopp isär, nudda golv 6. Höftlyft - Jumping Jacks 7. Sidoplanka, armbåge möter knä 8. Mountain climbers - Höga knän Hälsningar Karin Cirkelfys 19.00-20.00 Måndagar HT24/VT25 0kommentarer

Tabata ikväll!

Varmt välkomna ikväll kl. 20.00 på ett härligt & svettigt pass! Hoppas vi ses snart! Hälsningar Karin Cirkelfys 19.00-20.00 Måndagar HT24/VT25 2kommentarer

Träning vecka 44

Hej Kompisar! Eftersom det blev en inställd träning pga sjukdom har jag bokat in att vi kör Tabata under höstlovet vecka 44, den 26/10 kl. 20.00 (alltså har vi inget uppehåll utan vi kör på ända fram till jul). Hoppas ni är många som kan hänga på då! Varmt välkomna ska ni vara ikväll till ett härligt pass! Hoppas ni fått en fin start på veckan 🍁. Ses ikväll / Karin Cirkelfys 19.00-20.00 Måndagar HT24/VT25 0kommentarer

Visa fler nyheter