• Tillfälle 4

    Vi börjar i stora bassängen med frånskjut (hopp/dyk) från trappen. Sen på valfrittsätt med valfritt flythjälpmedel simma över så självständigt det går till andra sidan. På andra sidan ska man ta sig upp på kanten hoppa i och lägga sig i flytläge (5s) med hjälp av vuxen, försöka 5 gånger. Sedan fortsätt att på valfrittsätt med valfritt flythjälpmedel simma så självständigt som möjligt. 3 gånger. Inne i lilla bassängen tränar vi mer på att flyta med valfritt hjälpmedel. 10s är målet för terminen är: med elller utan flythjälpmedel men utan vuxen. De som kan ska få träna på något som heter jojon, de som inte är där ska träna på att doppa kinder, öron, hakan, munnen, näsan och pannan. Sedan blir det att dyka efter leksaker. Och sedan fri lek. Vi ses i morgon 😊 // Jenny Sjölejonet NPF för 19 dagar sedan 0kommentarer

  • Tillfälle 3 HT 2025

    Idag kör vi på samma pass som förra söndagen Vi börjar i stora bassängen. Ni kan gå i vid 15.30 vi börjar med upprop 15.40. Vi ska hopp/dyka från trappen. Simma med ben och armar med hjälp av en "korv", blåsa på tefat samtidigt (för den som vill ha en liten utmaning). Flyta med hjälp av "korven" i stora bassängen. Och självklart några hopp och ta sig upp på kanten för den som orkar. I lilla bassängen provar vi flyta utan "korv" som X. Och tränar från den positionen att ställa sig upp på fötterna. Vi ska sparka/ skvätta ner föräldrar sittande på kanten och träna på frånskjut och att glida mot den vuxnes arm. Sjölejonet NPF 21 sep 0kommentarer

  • Tillfälle 2 ht 2025

    Vi börjar i stora bassängen. Ni kan gå i vid 15.30 vi börjar med upprop 15.40. Vi ska hopp/dyka från trappen. Simma med ben och armar med hjälp av en "korv", blåsa på tefat samtidigt (för den som vill ha en liten utmaning). Flyta med hjälp av "korven" i stora bassängen. Och självklart några hopp och ta sig upp på kanten för den som orkar. I lilla bassängen provar vi flyta utan "korv" som X. Och tränar från den positionen att ställa sig upp på fötterna. Vi ska sparka/ skvätta ner föräldrar sittande på kanten och träna på frånskjut och att glida. Så vi har att göra 😊 Vi ses i morgon // Jenny Sjölejonet NPF 13 sep 0kommentarer
  • Visa fler nyheter