Tävlings rutiner

Taget från våra dokument på TSS laget.se Våra aktiva ska ? Vara på plats i tid till insimmets start eller utsatt samlingstid på PM:et. Om du är försenad hör du av dig till ansvarig tränare på tävlingen om detta. ? Ansvara för att meddela tränare om sjukdom eller eventuella strykningar innan utsatt tid utifrån tävlingens PM. ? Innan insimmet mjuka upp och värma kroppen på land cirka 10 minuter. ? Simma in minst 20 minuter effektiv simning inför varje tävlingspass. ? Värma upp minst 15 minuter innan varje tävlingslopp. ? Alltid komma till tränaren för feedback och återkoppling efter varje lopp. ? Simma av effektivt cirka 15 min efter varje lopp ? Byta om till torra kläder efter varje lopp ? Äta och dricka under tävlingspasset för att återhämta sig på bästa sätt. ? Ha träningsskor på sig i simhallen. ? Representera föreningen genom att bära föreningsklädsel samt simma i föreningens badmössa. ? Ha på sig föreningsklädsel vid prisutdelningar Att ha med sig till tävlingen ? Föreningsklädsel. ? Träningsskor (både vid inomhus och utomhus tävlingar). ? Flera ombyten av tävlingsbaddräkter/tävlingsbadbyxor. ? Vattenflaska. ? Matsäck. ? Mössa, vantar, parkas (vid utomhustävlingar C-gruppen 0kommentarer

Länk till inbjudan Filbyter Cup

Kunde inte bifoga inbjudan som en pdf, så här kan ni ladda ner den: https://www.livetiming.se/file_archive.php?cid=8113 C-gruppen 0kommentarer

Filbyter Cup 24/5-26/5

Hej! Fredagen till söndagen, 24:e till 26 maj, är det tävling i Linköping och är i en 50m bassäng. Den körs i 5 pass som startar fredag kl. 15:00 med insim och är uppdelad i klasserna A, B, C, D, E. E är för 12 år och yngre (bara för klubbar om ingår i östsvenska Simförbundet gränser, vilket vi gör) och A är för 18år och äldre Vi kommer åka bara på lördag och söndag då vi har skola på fredagen och det pågår många nationella prov under denna period Viktig notering är att 50 frisim simmars på det sista passet, på söndagen, som den sista grenen och alla andra 50or simmar under fredagen. Bifogar inbjudan där ni kan läsa mer om tävlingen och distanserna som finns Anmäl er till mig via mail eller under träning, till mig eller annan ledare som kontaktar mig innan den 28 April Mail: Alfred@charlottenberg.co MVH Alfred C-gruppen 0kommentarer

Visa fler nyheter