Träningstart söndag 4/8

Hej på er Då är det dags stt börja höja pulsen lite igen och få spela lite boll. Vi kör på söndag för er som kan och inte är på semester. Vi kommer ha samma träningsagar under hösten fast vi byter Målevi mot Engvallen på torsdagar. Hoppas ni haft en riktigt bra sommar. Mvh Tränarna F-08/09 F:16 0kommentarer

Sommarledigt och egenträning

Ett stort tack till er allesammans, tjejer och föräldrar. En roligt 1a halva av säsongen! Nu tar vi ledigt fram till slutet av v31, exakt dag är inte bestämt med räkna med träningsstart 2,3 eller 4e augusti. Egenträning är nödvändig för att starten i höst skall bli så rolig som möjlig och vår förväntan på tjejerna är följande: Med start nästa vecka - 2 joggingpass varje vecka, minst 3km varje gång i ett tempo så att man orkar springa hela tiden. -Varje joggingpass avslutas också med: 2x 10st armhävningar 2x 20st situps 1min planka 20st utfall (10 på varje ben) 20st baklårslyft per ben ståendes på händer och knän. Föräldrar rekommenderas varmt att göra sina tjejer sällskap :-) Ha en riktigt skön sommar! Mvh Tränarna F-08/09 F:16 2kommentarer

Torsdagens träning

Hej! Imorgon torsdag 27/6 så kommer vi träna tillsammans med A/u-laget på Dalsjöhov kl 18.30-20.00. Efter träningen så samlas vi F16 tjejer och käkar lite glass och snackar lite innan vi går på sommaruppehåll. Klara ca 20.30 Alltså ingen träning på Målevi imorgon//Ledarna F-08/09 F:16 0kommentarer

Visa fler nyheter