• Träningsmatch lördag 5/3 mot Knivsta F14-17

    Matchen mot Knivsta IK F14-17 spelas på Alsike konstgräs kl. 12.15 Samling Vegavallen för avfärd kl.10.00 De som inte har någon att åka med måste meddela mej imorgon, men kolla av med kompisar först. Kallade spelare: Julia W, Delin, Josefin, Amanda, Alva P, Silvia, Johanna, Stina, Nellie, Bianca, Sara, Sanna och Michelle. //Ola. Dam 2 3 mar 2016 0kommentarer

  • Vinst i årets första träningsmatch för Div 4 DAM

    Det blev vinst med 3 - 1 i träningsmatchen mot Vaksala, målen slogs in av Bianca, Sanna och Linnéa. en väl genomförd match av alla idag med många bra insatser att ta med och bygga vidare på i det forsatta matchandet. Bra jobbat tjejer! Ola/Chrille. Dam 2 27 feb 2016 0kommentarer

  • Dax för 1:a Träningsmatchen 2016

    På lördag 27/2 är det dax för första träningsmatchen i år, matchen spelas mot Vaksala på Årsta IP kl. 12.00. Samling för avfärd på Vegavallen kl. 10.00. Kallade spelare: Julia W, Amanda D, Nellie, Silvia, Johanna, Bianca, Micha, Stina, Sanna, Sara, Linda, Maja, Lise-Lotte, Josefin och Delin. Ola/Chrille Dam 2 25 feb 2016 0kommentarer

  • Aktivera + Söndagens träning

    Tjäna hallå! Imorgon lördag gör vi de första passet på Aktivera, spinning. Dörren in till Aktivera kommer att stå öppen från 09:30. Träning 10-11:00 Sandra som kommer att hålla passat vill gärna se att ni ombytta och klara i god tid. Ha även med er en liten handduk till träningen. Pulsklockan ser jag att vi alla har med oss så vi kan ta hjälp av klockan när vi tränar. Se till så ni får den att fungera - Fukta pulsbandet - Klockan ska visa puls. Jag kommer att vara där till 09:30-09:40 om någon behöver hjälp men jag rekommenderar att prova klockan redan ikväll. Ladda med vatten och bra mat ikväll så vi orkar köra "skiten" ur oss :D Inför söndagen så har vi bytt tid med Dam. Så träningen börjar kl 11-12:30. Ombytta och klara 15 min innan. Kan man inte komma av någon av dessa träningar så är det viktigt att höra av sig! Ses imorgon Dam 2 29 jan 2016 0kommentarer

  • Ingen träning imorgon torsdag 21/1

    Hej! Det är ingen träning imorgon i centralhallen. Vi kör på söndag, inte klart om vi startar kl11 eller 13:00. Håll koll på kalendern! Vi ser gärna att du tränar iaf imorgon. Spring eller ta ett ordentligt gympass. Vi ses! Dam 2 20 jan 2016 0kommentarer
  • Visa fler nyheter