Info Transtenscupen 10/8

Vi deltar i Transtenscupen med ett lag lördagen den 10 augusti. Kallelse har gått ut sedan tidigare. Det är sista gången som vi kan delta i denna cup som vi har så många härliga minnen från. Våra spelare blir helt enkelt för gamla nästa år! Samling Vi samlas på Triangelborg 07.45. Det finns plats till alla spelare i de bilar som sagt att de åker. Viktigt att du är där i tid! Vi åker senast 07.55. Om du åker med någon annan lämna gärna en symbolisk bensinpeng Gruppsspelsmatcher Matchtid 2*15 min, 9-manna 10.40 Sala FF 12.00 Skyllberg 14.00 Glanshammars IF Slutspel 1:an och 2:an går till A-slutspel medan 3:an och 4:an i gruppen går till B. Går man till A spelas kvartsfinalen 15.20 medan B-slutspelet kvartsfinaler är först 16.00. En ev final i A eller B spelas 18.45. Matsäck Då vi hoppas på en lång dag så ta med en stor matsäck. Det kommer även att finnas en Cafeteria och grill på plats som erbjuder hamburgare, korv, smörgåsar, kaffe mm. Dusch och ombyte Alla spelare duschar efter sista matchen. Ta med duschgrejor, deo och ombyte. Mat på hemvägen? Kanske stannar vi och äter tillsammans på vägen hem - bilföraren bestämmer! Ta med pengar så du kan betala din mat i så fall. Förberedelser Viktigt att du kommer utvilad, energiboostad och laddad med massor av PPP! Info till våra supporters på hemmaplan Vi försöker uppdatera våra sociala medier i mån av tid. Våra supporters på plats får gärna uppdatera i appen Min fotboll Cupledare Anders och Lars. Vid behov av kontakt inför cupen kontakta Anders på 070-274 73 11 Ps På bilden blir Filip och Max överfallna av en ung kvinnlig supporter i Transtenscupen 2015 P-05 1kommentar

TRÄNING VECKA 32

TRÄNING VECKA 32 (nästa vecka) Vi avslutar träningarna som vanligt med 10 min nedjogg och stretching.....Och kom ihåg "styrkeövningarna" innan träningen. Så kom i god tid för ombyte och övningarna. Målvakter (Robin, Max, Ninos och Joel) vi ser gärna att ni prioriterar tisdag och torsdag om ni inte kan träna alla tre tillfällen, då Nicklas kör separat MV träning med er dessa dagar. TISDAG 6/8, 18.00 - 19.30 - Mesta IP (A-plan gräs) ** OBS MV TRÄNING MED NICKLAS ** ONSDAG 7/8 19.00 - 20.30 - Mestar IP (A-plan gräs) TORSDAG 8/8 18.30 - 20.00 - Triangelborg KG (konstgräs) ** OBS MV TRÄNING MED NICKLAS ** och troligen upptaktsträff efter träningen, men vi tar träffen på Mesta IP. Kommer mer info och kan bli andra tider. //Tränarna P-05 1kommentar

Påminnelse Inventering Hemköp Torshälla 31/8

Inventering Hemköp Torshälla. Gemensam lagaktivitet och kommer behövas 10-12 vuxna plus spelare. Start 31/8 kl 15 och ca 3-4 timmar. Vi behöver nu få klart till inventeringen 31/8. Följande ”resurser” behövs 5 vuxna + söner/spelare från TIK P05U plus att Johan C själv är med på inventeringen och 6 vuxna + söner/spelare från TIK P05 Grön (Anders) kommer krävas och gå åt säger Johan..Vi börjar med ”frivillig” anmälan. Anmäl er i kommentarsfälltet nedan. Fungerar inte detta kommer vi att kalla! Hoppas på många frivilliga 😊💚 Johan C ( & Daniel) P-05 16kommentarer

Nästa vecka kör vi igång igen...!!!

Nu har vi vilat färdigt...nästa vecka (tisdag) kör vi igång träningen igen som vanligt för alla. Vi tränar som tidigare, samma dagar och tider...och kalendern är nu uppdaterad också. Nästa vecka blir det troligen någon form av upptaktsträff efter någon av träningarna (troligen torsdags träningen) där vi tänkte grilla hamburgare och umgås...Då är även föräldrar och syskon välkomna och kan då köpa hamburgare till en "billig" peng. Återkommer med mer information kring det. TRÄNING VECKA 32 (nästa vecka) Vi avslutar träningarna som vanligt med 10 min nedjogg och stretching.....Och kom ihåg "styrkeövningarna" innan träningen. Så kom i god tid för ombyte och övningarna. TISDAG 6/8, 18.00 - 19.30 - Mesta IP (A-plan gräs) ONSDAG 7/8 19.00 - 20.30 - Mestar IP (A-plan gräs) TORSDAG 8/8 18.30 - 20.00 - Triangelborg KG (konstgräs) och troligen upptaktsträff efter träningen, men vi tar träffen på Mesta IP. Kommer mer info och kan bli andra tider. //Tränarna P-05 0kommentarer

För-träningar vecka 31

Den riktiga träningen börjar vecka 32 ... men för att ni ska vara i "hyfsat skick" efter sommaren så kör vi två för-träningar vecka 31 där vi utgår från Konstgräset på Triangelborg! Måndag den 29/7 16.00-18.00 Uppvärmning, matchspel med få tillslag, ombyte till löparskor och badbyxor. Löpning till Borsöknasjön och vattenfys! Följebil finns för väskor mm och kan transportera några spelare tillbaka till Triangelborg. Det ska vara väldigt varmt denna dag så kom ihåg vattenflaska, löparskor, badkläder och handduk. Onsdagen den 31/7 18.30-20.00 Uppvärmning, matchspel med få tillslag, ombyte till löparskor. Löpning Triangelborg-zombierunspåret-Triangelborg. Fysrunda enligt lappen på väskan. Ta med vattenflaska och löparskor Kom lite innan så att träningen kan börja på utsatt tid! Hoppas vi ses! P-05 0kommentarer

Visa fler nyheter