Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Strängnäs IBK Allsvenskan
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Strängnäs IBK Allsvenskan.
Allsvenskan
Följ oss för uppdateringar
Fem varv
Truppen gjorde ett halvtidstest på den aeroba kapaciteten på Vasavallen. Testet gjordes på Vasavallen och handlade om 2000 m Cooper.
Fysmonster
Jesper Medin har visat fina takter på träningsmatcherna och visade ingen "pardon" på löptestet heller.
Varför?
Att ha god aerob kapacitet för en lagidrottare handlar främst om att ha en god återhämtning under match. Kroppen "pumpar" på i över 60 min under en innebandymatch, och den som samlar på sig minst mjölksyra har klar fördel i slutminuterna mot den som byggt stor syreskuld.
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera