Spelprogram klart för turneringen i Borlänge

Zzzzzzzzzovmorgon på lördagen - till kvart i 2 Spelprogrammet hittas här: http://www1.idrottonline.se/ImageVaultFiles/id_444104/cf_87178/BHK_cup_2012.PDF Vi har Skara HF på fredag kväll klockan 20:40 Lidingö på lördagen mitt på dagen och avslutar mot Hallby på lördag kväll. Kort konstaterat så har vi seriefavoriten i division 1 damer samt 2 allsvenska lag att möta Härligt! Handboll Damer Division 1 0kommentarer

Andra spelaren som är klar för spel

Linnea Elfström tar plats i svartvitt Strands IF damer kan nu presentera sitt andra klara nyförvärv inför den kommande division 1-säsongen Försvarsspecialisten Linnea Elfström 19 år satsar vidare tillsammans med Hudiktjejerna. Elfström började sin handbollskarriär i Ala IF, Ljusne och har därefter spelat med Arbrå HK och nu senast Alfta GIF HF. Hon har redan tränat med laget och kommer att finnas med i träning från nu och framåt Gymnasietiden har Linnea Elfström tillbringat på Torsbergsgymnasiet i Bollnäs där hon gått Handbollsgymnasiet med Magnus Dehlin som lärare Elfström är en spelare med stort hjärta med försvarsspel som sin stora styrka. I anfallsspelet får hon tuff konkurrens på linjen med Maja Allgulander och Linnea Lönnberg Strands IF kommer att ha ytterligare 2 besök av potentiella nyförvärv den kommande veckan Laget startar själva handbollsträningen måndag den 30 juli klockan 18:15 på Idrottshallen Handboll Damer Division 1 0kommentarer

Nyförvärv och spelare på väg in - 10 dagar till bollstuds

Som ni vet har vi ett nyförvärv klart och presenterat. Ida-Marie Olsson! Detta är officiellt... Det andra nyförvärvet presenteras för pressen inom några dagar. Ytterligare 2 spelare kommer att dyka upp på våra träningar för att provträna med potentiell chans till att skriva på för Strands IF. Minst en av dom kommer den 30 juli. Vi syns snart. Mer info om någon dag Handboll Damer Division 1 0kommentarer

Uppdaterad försäsong med fler motståndarlag

Träningsstart - inneträningar: Måndagen den 30 juli klockan 18:15-20:00 Träning 3 dagar första veckan därefter 4 dagar övriga veckor fram till skolstart Matcher försäsong: * Torsdag 9 Fredag 10, Lördag 11 el söndag 12 augusti - match i Härnösand mot Härnösand * Fredag 17 - Söndag 19 augusti - Turnering i Skövde - motståndare från division 1: HF Somby/Skövde och HK Lidköping - motståndare från allsvenskan: Skara HF, IF Hellton (Karlstad) och GF Kroppskultur (Uddevalla - ifjol i eliten) * Fredag 24 - Lördag 25 augusti - Skärgårdsläger - träning inför publik * Fredag 31 aug - Söndag 2 september - Turnering i Borlänge 8 lag - 2 grupper, fulltidsmatcher 1+2+2 (f-l-s) - deltagande: Borlänge HK (div 1), Lidingö SK (div 1), Kungälvs HK (allsvenskan), Nacka HK (Skurus Juniorer - div 1). Skara HF (allsvenskan), Härnösands HK (allsvenskan), IF Hallby (allsvenskan), * Någon gång mellan 5-10 september spelar vi hemma i Sporthallen mot något lag och * Söndagen den 16 september börjar serien med hemmamatch mot IK Bolton Handboll Damer Division 1 0kommentarer

Övningsbank upprättad

I dokumentarkivet hittar ni nu en övningsbank men högkvalitativa bilder och förklaringar om hur övningarna ska utföras. 369137.pdf"> Inledande övningar 369138.pdf"> Träning hemma 369139.pdf"> Träning med vikter Vi återkommer med lista över pass som man kan besöka bortsett det som Linus kör på onsdagen Håll även dialog om träningen med Linus varje onsdag Handboll Damer Division 1 0kommentarer

Juni månad

HÄR hittar du en planering för den närmsta tiden. NU avgörs säsongen * Den närmsta tiden avgörs säsongen * Den individuella träningen startar och vi kommer att ställas på prov nu - om vi menar det vi säger ! * Vill vi köra med full intensitet från slutet av juli och början av augusti så förutsätter det att vi har gjort skitjobbet så att den fysiska nivån är på en ny nivå från starten i augusti Följande gäller: Från vecka 23 - dvs start måndag 4 juni kommer vi endast att ha en gemensam samling per vecka - ONSDAGAR!!! På onsdagarna kommer Linus att köra pass från 18:30 och därefter kör vi gemensam löpning Observera att: Måndagen den 4 juni kör vi coopertest för de som missade senast klockan 20:15 på Glysis Måndagen den 18 juni har vi AVSTÄMNINGSTRÄFF med alla ledare då samtliga spelare lämnar feedback på sin träning så långt. Tid och plats meddelas senare Handboll Damer Division 1 0kommentarer

Visa fler nyheter