Föräldramöte 2024

Hej! Här kommer lite anteckningar från föräldramötet Frågor som var uppe på agendan: - Stämningen i laget--> Fantastisk stämning och nya spelare har kommit bra in i laget! - Ekonomi- Finansiering Cuper? Lagkassa! --> Laget har ca. 63 000kr i lagkassan! - Extra försäljningsaktiviteter! ---> Hör av er till ledare med förslag på aktiviteter. - Vad ser ni framför er med säsongen. ---> Killarnas målsättning är att vinna allt vi ställer upp i! - Avslutning med laget. Vad göra? Frivilliga? ---> Avlutningscup till Prag och Helsingfors dikuterades. Inget beslut togs! Kommande cuper: 20-22/9: Onyxcupen- Betalas av lagkassan. 19 140kr. Vi åker med ett lag! 27-29/9: Göranssons cup - Anmälningsavgift betalas av lagkassa. Spelaravgift betalas av spelare. 1 029kr. Swish till Pasi. Har man betalat 695kr så tillkommer 334kr. Har man swishat 930kr så tillkommer 99kr. 1-3/11: Scorpions cup. Järfälla. Betalas av medverkande spelare. Ingen övernattning! 1 lag. 12 spelare. 1-3/11: Sirius floorball cup. IFU arena. Betalas av medverkande spelare. Ingen övernattning! Delas förhoppningsvis med P10. 27-29/12 Storvretacupen. Fri avgift. 2 lag anmälda. Planen är att åka på en till två cuper på hösten, varav en som avslutning Övrigt: Bestämndes att all kommunikation sker på Supertext. Förbjudet att "gilla" meddelanden. Ett undantag från supertext är att frånvaro anmäls till 1 av tränarna! X:a info Göranssons cup: Spelschema finns nu på deras hemsida. Vi kommer bo på samma skola som förra året. Murgårdsskolan! Detta betyder att vi bor och äter på samma ställe samt har gångavstånd till spelarenorna! P-09 0kommentarer

Säsongsstart 2024

Hej hela gänget! Nu är det dags för innebandy igen. Status inför kommande säsong är att vi har en trupp på 22 spelare. Vi hälsar Leon och Melwin välkomna som redan är igång med träningar. Melwin och Leon kommer närmast från SK Vide som tyvärr lägger ner för säsongen. Välkomna till Storvreta IBK Melwin och Leon med familjer. Tyvärr ha Algot och Simon valt att sluta med innebandyn. Närmast i kalendern väntar upptaktsträff på söndag den 1/9. Vi träffas i Storvretahallen för en eventuell träningsmatch alternativt ett träningspass. Därefter blir det lunch följt av diverse lagaktiviteter och vi avslutar med den hett efterlängtade pizzabuffén. Sen är det inte långt till årets första cup. Vi är anmälda till Göranssons Cup och vi åker med två lag men vi bor givetvis tillsammans. Även till årets Storvretacupen har vi anmält 2 lag. Förhoppningsvis kan vi stärka upp lagen med nån P10:a vid eventuella bortfall om spelschemat tillåter. I årets seriespel är vi anmälda i två serier. Div 1 och Div. 2. Spelschema kommer inom några veckor. Att vara spelare i Storvreta IBK kommer ju även med lite skyldigheter. Vi kommer som vanligt ha: - Bingolottoförsäljning, - Nattvandring - Arbetspass i kiosken i Storvretahallen, - Pass på IFU på en A-lagsmatch - Arbete under Storvretacupen. Här ser vi gärna att vi tränare, likt tidigare år, får hjälp med schemaläggning från er föräldrar. Har ni frågor kring laget så ska ni aldrig vara rädda för att ta kontakt med oss tränare. Kontaktuppgifter finns här på laget.se. Passa även på att kolla igenom era egna uppgifter på laget.se så att allt är uppdaterat. Vill ni att barnen ska få aviseringar på matcher och nyheter samt det som skrivs i gästboken så lägg in barnens egna mailadresser på laget.se. Behöver ni hjälp med detta så kontakta Pasi. Återigen, välkomna till Innebandysäsongen 2024/2025! /Pasi, Roger, Patrik och Jocke P-09 5kommentarer

Egenträning sommar-24 P09

Nu har vi lagt inn et schema för egenträning i sommar som en pdf-fil; Egentra¨ning pre-season 2024 Storvreta IBK P09.pdf, under dokument. Ha en underbar sommar!!! mvh Tränarna Under följer en preview av upplägget: Egenträning pre-season 2024 Storvreta IBK P09 Två pass om ca 30-45 minuter varje vecka, plus en “fritt-val” aktivitet på minst 30 minuter. Med “fritt-val” menas till exempel en aktivitet med familjen eller kompisar, fotboll, volleyboll, tennis, padel, ett löppass i skogen eller en snabb promenad på stranden. Anpassa träningen till din egen nivå, gör det du klarar av, inte mindre! Utöver träningspassen så skall du vid 5-10 tillfällen per vecka göra teknikövningar med klubba boll på en lämplig yta i 10 minuter. Exempelövningar finns här: Tekniko¨vningar ro¨d niva° (https://www.youtube.com/watch?v=9irhdDKZCkg) Träningspass 1: (måndag, tisdag eller onsdag): Uppvärmning: Jogga lugnt eller gå snabbt i 5 minuter 6 till 10 x Korte intervaller Spring allt du orkar i 30 sekunder (gärna upp en backe) Jogga lugnt i 2 minuter Styrketräning. (1-2 minuter vila mellan set) 10 - 40 armhävningar (3 set) 10 - 40 upphopp (3 set) Stretcha och varva ned i fem minuter Träningspass 2: (fredag, lördag eller söndag): Uppvärmning: Jogga lugnt eller gå snabbt i 5 minuter 3 till 5 x Långa intervaller Spring i jämnt högt tempo i 3 minuter Jogga lugnt i 3 minuter Styrketräning. (1-2 minuter vila mellan set) Plankan i 45-120 sekunder (3 set) 15 - 40 knäböj (3 set) 10 - 30 situps (3 set) 10 - 30 utfall bakåt (3 set) Stretcha och varva ned i fem minuter Träningslogg; skriv ned antalet kilometer/reps/intervaller och notera trenden. P-09 0kommentarer

Arbete under cupen

Sekretariat: Jenny K, Mats K, Katja W, Pär G S. Cornhole: Johan T, Marie T Grill: Calle H, Jonas W, Peter D Bakning: Lena H, Linda K, Elin F Kiosk: Jenny F (ansv.), Elin F, Jenny P, Linda K, Sussie W, Linda Å Allmän ordning/lotteriförsäljninh: Per J, Johan D, Thomas H, Lena H Influencer på Instagram: Pasi P Om det finns någon som inte har anmält sig/ jag har missat, men kan vara med så kan man agera avbytare till Sekretariat. Vi tränare kommer även hjälpa till där det behövs. P-09 9kommentarer

Visa fler nyheter