Sommarträning 2018

Sommarträning 2018. Hej killar nu kommer ett förslag på vad ni kan köra minst i veckan. 1 intervallpass som är 10x 200m vila lika mycket som ett 200m pass är, mellan varje 200. 1 st långdistans som är minst 45 min. 2 st gympass/ eller fys med kroppen som belastning. Det som är viktigt inför nästa säsong är att ni kör löp/intervall passen. Varför ??? jo för att vi hade för många dippar förra året där vi kunde tappa typ 6-7 mål i. Trevlig sommar nu så ses vi måndag 6/8 kl 19.00 i östra. Mot div 1 ........... Herrsenior 0kommentarer

Tältet på plats inför Eken cup

Skogåstältet är nu på plats inför cupstart. Tack P04 som satte upp tältet och tack F04 som tar ner tältet på tisdag. Forza Skogås! ✌ Skogås HK 0kommentarer

Eken cup 2018

Skogås HK ställer upp med 13 lag i årets Eken cup. Det är sex tjejlag (G01, G04, G05, G07 och G08:1 och 2). Killagen är sju (B01, B03: 1 och 2, B05, B06, B07 och B09). Heja Skogås HK! Skogås HK 0kommentarer

Västerås 24-26/8 Träningsläger.

Hej killar nu måste ni börja betala in ( Gör det direkt )för västerås lägret. Lite fakta om vad som kommer att gälla. Vi kommer att samlas kl 16.00 vid östra den 24/8 sen blir det en klubbaktivitet ca 18.00 i västerås, mat efter det och träning för oss 20.30-21.30. På lördagen har vi tänkt 2 st träningar och en match därför är det viktigt att ni börjar betala in så jag kan börja maila motståndare, tanken på den matchen är att alla skogås lag ska vara träningslediga och titta, hejja på oss (en önskan från klubben) på söndagen har vi 2st träningspass var av det sista är ca 14-15.30 sen åker vi hem och ärl i skogås ca 17.30 beroende på hur snabb man är och/eller om man väljer att äta på vägen hem.. Själv klart så ska även vi ha lite tävligar mot varandra... PS fick en fråga om minime antal ? och det är 10 utespelare plus 2 mv. och alla får åka med A.B.HJ. MOT DIV 1 Betalning vilket är detsamma som anmälan måste göras senast redan på Fredag den 8:e Juni och sker antingen via Swish till 073-325 00 15 (Christian Solvander) Märk med namn! Eller banköverföring till Länsförsäkringar Clearingnummer: 9023 Kontonummer: 389 25 50 Kontot står på Christian Solvander. Märk med namn! Herrsenior 0kommentarer

Inspiration på Eken cup

Ska ni spela Eken cup eller bara besöka Cupen och gubbängsfältet. Då kan ni passa på att lyssna på Johan Fallby och barnens spelregler. Johan Fallby & Helen Alpstig pratar om ett inkluderande ledarskap, att vara förälder inom idrotten, barnens rättigheter och hur vi hela tiden kan arbeta för att öka glädjen inom idrotten. Föredragen riktar sig till föräldrar. 😊 Inbjudan inspiration Eken cup 2018: https://svlgcdn.blob.core.windows.net/teamdata/files/10942/Inbjudan%20inspiration%20Eken%20cup%202018.pdf Har ni inte koll på Johan kan ni lyssna kort här på honom https://www.youtube.com/watch?v=g_dTh2GhUa4 Mer information om barnens idrott hittar du är http://www.stockholmsidrotten.se/barnensidrott Skogås HK 0kommentarer

Årets lagkamrater i Skogås HK

Årets lagkamrater samt årets tränare i Skogås HK. Grattis till utmärkelsen! Skogås HK 0kommentarer

Årets ledare/ tränare i Skogås HK

2018 års ledare/ tränare är Harry Fagerdahl med motiveringen "för lång och trogen tjänst med stort engagemang och handbollen i sitt hjärta". Skogås HK 0kommentarer

Behandling av personuppgifter i Skogås HK

För mer information se https://www.laget.se/SKOGAS/Document/behandling av personuppgifter Skogås HK 0kommentarer

Skogåsdagen den 6 juni

Välkomna till årets Skogåsdag den 6 juni kl 10-14. Vi är som vanligt vid Sjöängen. Ansvariga för årets Skogåsdag är pojkar och flickor födda -05 och -06. Välkomna! Skogås HK 0kommentarer

Årsmöte Skogås HK

Årsmötet i Skogås HK är den 12 juni kl 18.30 i Östras konferensrum. Välkomna! Skogås HK 0kommentarer

Visa fler nyheter