Föreläsning - Den hållbara idrottaren - torsdag 13 november!

DEN HÅLLBARA IDROTTAREN
Under vår landskapsvecka så bjuder vi in till en föreläsningskväll om idrott, hälsa och välmående! Föreläsningen riktar sig till idrottande ungdomar och färäldrar.

Att idrotta ska vara roligt – och det ska få oss att må bra. Men ibland blir det för mycket av det goda: för hård träning, för lite vila eller fel kost. Hur hittar man den hållbara balansen? Välkommen till en inspirerande kväll där vi pratar om hur idrott, kost, träning och återhämtning hänger ihop – och hur du (eller ditt barn) kan må bättre och prestera bättre genom små förändringar.

- Torsdag 13 november kl. 18.30
- Tjörns Sparbanks Arena, Röavallen Skärhamn, i cafét på våning 2.
- Fri entré

Under kvällen får du lyssna till Nicolina Lundgren, samt representanter från Svenska fotbollslandslagets fysioteam, som berättar hur de arbetar med hållbart idrottande. Det finns också möjlighet att ställa frågor.

Arrangörer: Skärhamns IK i samarbete med RF-SISU, Svenska Fotbollsförbundet och Folkhälsan Tjörns kommun.

Varmt välkomna!