Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Skärhamns IK
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Skärhamns IK.
Skärhamns IK
Följ oss för uppdateringar
NYHET HOS OSS I SIK!
Nu erbjuder vi möjligheten att delta i rehab- och prehabträning som en del av vår verksamhet. Syftet är att ge alla aktiva i klubben från 13 år och uppåt chansen att bygga upp kroppen och arbeta med viktiga delar som styrka, balans och knäkontroll.
Träningen är särskilt till för dig som:
- Har en skada och behöver köra ditt rehabprogram
- Har ett förebyggande program (prehab)
- Vill ha stöd för att komma igång eller hålla i din träning
Du tar med ditt eget träningsprogram från fysioterapeut eller annan lämplig behandlare/tränare. Under passen finns våra ledare på plats för att ge tips, råd och se till att du utför övningarna på rätt sätt.
Tid & plats: Onsdagar kl. 18.30–19.30 i SIKs gym (enté från kortsidan mot Hav & Logi), Röa
Ansvariga tränare:
- Annika Malmborg – fysioterapeut och lagledare F13-14.
- Stina-Cajsa Berlin – fysioterapeut, lagförälder F12.
- Anna-Karin Lewerin (AKO) – fystränare och ledare i damlaget.
- Gill Stjern – osteopat, massageterapeut och idrottens fystränare. Målvaktstränare och ledare i flickor utvecklingslaget.
Av de ansvariga kommer minst två personer alltid att vara med varje gång.
Vi ser fram emot att prova detta tillsammans – ett nytt sätt att stärka våra aktiva och förebygga skador!
Vi startar 10 september 2025 - Välkommna!
| P-11 Träning | 30 sep, 17:30 |
| P-15 Träning | 30 sep, 17:30 |
| P-13/14 Träning | 30 sep, 17:30 |
| F-15/16 Ödsmåls IK F-15/16 F-2015 (borta) | 30 sep, 18:00 |
| P-18 Träning | 30 sep, 18:00 |
Fantastiskt att vi kan göra detta för våra aktiva tjejer och killar i Skärhamns IK! Vilken annan klubb kan erbjuda något sådant? Stort tack till alla er engagerade, som ställer upp så för våra spelare.
RapporteraSkickar en push till alla föräldrar och ledare att se till att de spelare som behöver detta verkligen går dit. En superchans till styrka och snabbare återhämtning.
Rapportera