Sala FF 2015 Fysioterapeut Johan Liljebäck

En av de viktigaste personerna i ledarstaben presenterar vi idag, Johan Liljebäck. Nu är ju alla ledare viktiga förstås men det känns som att utan honom skulle det bli tomt. Det finns klubbar som är avundsjuka på vår rehabträning och vårt förebyggande arbete för att minska skaderiskerna. Det är vår fysioterapeut Johan som har den ledarrollen. Vi har det så bra i Sala FF att det även finns en assisterande fysioterapeut som hoppar in när Johan inte kan vara på plats (Vi återkommer med att skriva om assisterande senare). Klubben är mycket glada för att han fortsätter sitt jobb. Sen att han är en riktigt trevlig karl som alltid är på ett bra humör är ju inte helt fel. Här kommer svaren från honom på våra frågor.

Ny säsong, nya skador. Men det vill vi inte ha. Vad är den enkla förklaringen från en sjukgymnast hur man förbereder sig bäst för att undvika skador?
En ambitiös och tuff försäsongsträning. Lägga lite extra fokus på sådant man tidigare haft problem med.

Du har själv hoppat på kryckor ett tag. Har du följt de råd som du själv säger till spelarna med din egen rehabträning?
Ja det tycker jag men jag har väl lite kvar innan kryckan kan släppas.
Och vad skulle jag ha att skylla på om jag inte följer mina egna råd?

Vi har samma ledarstab kvar i Sala FF utom på tränarposten, vad har du för uppfattning om Henrik Alriksson så här långt?
Ambitiös och verkar kunnig,vad jag förstått mycket välutbildad. Det är ju lite press man har på sig som tränare för ett gäng som vårt. Vid upptakts mötet verkade alla vara rörande eniga om målsättningen men det är en utsatt post.

Division 3 södra Norrland den här säsongen. Känner du till något om lagen i serien?
Ett lag möte vi i en träningsmatch,1-1, men då vet jag att vi hade många borta och säkert de också. Kommer inte ihåg vad de hette något på H tror jag.
Avesta förstås som gjorde 2 lysande taktiska matcher mot oss sett från deras ögon medan vi inte riktigt fixade sista 1/3 delen.

Vi funderar lite på det här med underlag. Du tycker inte man ska spela inomhusfotboll på grund av skaderisken men vad är din uppfattning om konstgräs alternativt naturgräs?
Konstgräs är tuffare för lite slitna knän, benhinnorna initialt och ryggar som är kompressionskänsliga. Ta tidigt symtomen på allvar för att inte få ett större problem längre fram i säsongen.

Har du någon koll på de nya spelarna som kommit till Sala FF?
Fysiologiskt har jag precist undersökt 2 av dem och kommer att rekommendera och förändra lite i deras individuella program.
Spelmässigt har jag bara sett en ute träning och så förstås Julcupen och du vet ju vad jag tycker om futsal utövat av fotbollsspelare men det finns potential.

Vilka är de tre bästa minnena från säsongen 2014?
Köpingsmatchen på Vargheden, träningslägret på Gotland och den genuint goda stämningen genom hela säsongen i med och motgång.

Nu när du har en uppfräschad kropp så räknar du väl kallt med att sänka ditt hcp i golf?
Ja, jag sa speciellt till om att han skulle vinkla in höften lite för en lätt draw. Målet blir under 8 Hcp.

Vem blir den här säsongens utropstecken?
Henrik Alriksson, jag tror han kommer att ge laget ytterligare en pusselbit som gör att vi lyckas med vår målsättning.