Nya träningstider!

Torsdag 21/11, 19.45-21.00, Årby IP. Söndag 24/11, 17.30-19.00, Triangelborg. Torsdag 28/11, 19.45-20.00, Årby IP. Söndag 1/12, Ica Kvantum Cup, Tunahallen. Meddela mig eventuella förhinder, //Camilla Damlag 0kommentarer

Bra jobbat!

Till söndagens träning var det flera av spelarna som anmälde frånvaro, en del sjuka andra hade plugg och några har troligen glömt mitt telefonnummer ;) Trots fåtalet spelare, var det ett relativt högt bolltempo i både spel och skottövningar. Med anlednig av att det enbart är ett par träningstillfällen kvar innan ICA Kvantum Cup, så las fokus på hur vi som lag ska spela och utveckla vårt försvar samt anfallsspel. Efter ett par övningar syntes bla ett par riktigt snygga brytningar, BRA jobbat tjejer! Till kommande veckas träningspass, önskar jag att Ni planerar och prioriterar. Fotboll ska vara roligt och för att kunna spela en rolig fotboll, krävs lagsammanhållning och spelförståelse. Båda dessa komponenter kräver att Vi lär känna varandra som fotbollsspelare, vilket görs bäst när Vi är med och lirar på fotbollsträningarna. Ses på torsdag //Camilla Damlag 0kommentarer

Torsdagsträning

Vi lägger till ytterligare ett träningspass i veckan. Under torsdagsträningarna kommer Vi fokusera på styrka och kondition men också explosivitet och spänstövningar kommer finnas med i träningsupplägget. Torsdagar 19:00-20:30 Hällberga Skolans Idrottshall. Oavsett om Vi är elitspelare, division 5 spelare eller ungdomsspelare, så behöver vi styrketräna. Att bara lira fotboll gör inte kroppen mer hållbar. Rätt sort av styrketräning förebygger värk och skador, för Oss damfotbollsspelare är också vissa styrketräningsövningar extra viktiga, utifrån vår utveckling och kroppsliga uppbyggnad. Så ge Dig själv styrkan till att hålla skadorna borta! Ses på Torsdag //Camilla Damlag 0kommentarer

Visa fler nyheter