Ändrad träningstid torsdag

Hej! På torsdag tränar vi kl 15.30-16.30 pga match senare på kvällen för damlaget. Vi kommer att träna samtidigt som p08 och vi kommer då att köra lite matcher med den. Var gärna där ett par minuter innan så vi kan utnyttja hela träningstiden. P-17 0kommentarer

Dax för träning igen!

På måndag kör vi igång med träningen igen. Kl 18.30 syns vi på Sörvalla för uppladdning inför hösten. Vi skickar även ut en kallelse för träningarna som är nästa vecka, så att vi vet hur många som är hemma och kommer och tränar. Vi vet att vissa är borta, men kommer ni någon av träningarna så klickar ni i ett JA, och är man borta hela veckan så klickar man NEJ. P-17 0kommentarer

Träning under ledigheten

Hej! Ursäkta för den sena tanken om sommarträningen. Åkte på semester och tog semester 😜. Under ledigheten kan grabbarna gärna träna själva och då finns sommarträningen från förra året. Den finns under dokument och där finns en mapp med sommarträning. Sedan kan dem också köra lite löpning: - springa 3-5km - intervaller, där kan man välja mellan kortare eller längre. Ex. 30/30, springa 30sek och vila 30sek. Kör 10st. 60/60 och då springer man 5 st. 3min och vila 1min Kom ihåg att ju längre du springer, desto lägre måste farten vara. // Jocke P-17 0kommentarer

Visa fler nyheter