Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Sunnanå SK P-17
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Sunnanå SK P-17.
P-17
Följ oss för uppdateringar
Hej!
Ursäkta för den sena tanken om sommarträningen. Åkte på semester och tog semester 😜.
Under ledigheten kan grabbarna gärna träna själva och då finns sommarträningen från förra året. Den finns under dokument och där finns en mapp med sommarträning.
Sedan kan dem också köra lite löpning:
- springa 3-5km
- intervaller, där kan man välja mellan kortare eller längre.
Ex. 30/30, springa 30sek och vila 30sek. Kör 10st.
60/60 och då springer man 5 st.
3min och vila 1min
Kom ihåg att ju längre du springer, desto lägre måste farten vara.
// Jocke
| Träning | 1 jun, 17:30 |
| Gimonäs Umeå IF (hemma) | 7 jun, 13:00 |
| Tegs SK Fotboll (hemma) | 14 jun, 14:00 |
| Tegs SK Fotboll (borta) | 17 jun, 19:30 |
| Täfteå IK/Ersmarks IK (borta) | 21 jun, 16:00 |
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera