Protokoll

Nu finns protokollet från senaste styrelsemötet under dokument. /Styrelsen Skogås HK 0kommentarer

Klubbkväll hos Sportsgear

På onsdag den 12/9 är alla spelare, ledare, föräldarar välkommen till Sportgear mellan 18 och 21. Då kommer det att finnas lite specialpriser på skor. Skogås HK 0kommentarer

Ny mejladress till kansliet

Den nya adressen är kansli@skogas.com /Styrelsen Skogås HK 0kommentarer

Ny sportchef

Vi har fått en ny sportchef i klubben och han heter Daniel Holmlander. /Styrelsen Skogås HK 0kommentarer

Leverantör av material

Skogås HK har i dagarna tecknat ett 4-årigt avtal med Sportgear som vår leverantör av material. Det betyder att allt material till lagen helst ska köpas där. /Styrelsen Skogås HK 0kommentarer

Sommarträning!

Hej Allihopa! Här Kommer information om den träning som ni minst bör göra under sommaren! Det är valfritt att träna hårdare än detta, men se till att få med alla moment. Löpning: 2ggr / vecka intervall löpning: 1ggr / vecka Långdistans löpning: Spring så fort du orkar i 5 min jogga 1 mil, tar lite mindre än 1 timme jogga 2 min Spring så fort du orkar 4 min jogga 2 min Spring så fort du orkar 3 min jogga 2 min Spring så fort du orkar 2 min jogga 2 min Spring så fort du orkar 1 min Jogga 2 min Styrka: 7ggr / vecka (Dagligen) 100 Armhävningar / 100 Situps / 100 upphopp / 100 rygglyft det är tillåtet att dela upp dessa i 2 tillfällen under dagen alltså 50 / 50 / 50 / 50 x 2. Det rekomenderas att minst göra denna fys ifall man inte vill spy på dom första inomhus träningarna! Hälsningar Hettman & Admin Herrsenior 0kommentarer

Årets lagkamrater

Herrar: Victor Ericsson Damer: Annika Andersson DJ: Daniella Jaconelli HJ: Conrad Larsson A-flick: Emma Onsbjer A-pojk: Simon Cederblad F97: Diana Mamendi P97: Patrik Rosen F98: Melat Shihamit P98: Viktor Bergklint F99 Silvia Kaldi P99: Samuel Rolfart F00: Elin Onsbjer P00: Sebbe Serbest Ursäkta eventuella felstavningar. /Styrelsen Skogås HK 0kommentarer

Vinnande förening

Då var sista utbildningstillfället med SISU i "Vinnande förening" klar. Ett stort tack till alla som kom sista gången. /Styrelsen Skogås HK 0kommentarer

Disco 8/6 i Östra

Hej alla spelare! På Fredag den 8/6 kl 18.00 -22.00 är det DISCO i Östra. Inträde 10:- Cafeterian kommer att vara öppen Tävlingar med fina/goda priser Hoppas vi ses! Skogås HK 0kommentarer

Skogåsdagen

Välkomna till årets Skogåsdag på Sjöängen den 6/6 kl: 10. Kom ner och prova lyckan i femkampen, tipspromenaden och lotteriet. Cafe med hembakat och grillning som vanligt och alla spelare får saft och bulle. Alla lagen spelar match och därefter prisutdelning och årets lagkamrat utses. En i varje lag födda -00 och uppåt. /Styrelsen Skogås HK 0kommentarer

Visa fler nyheter