Skara IK U-13 (13)

Klubbmärke — Coopertest och domarkurs på onsdag! 19 okt 2025 5

Nyheter

Lagnyheter

Coopertest och domarkurs på onsdag!
Hej och tack för ett bra arbete runt rinken idag av alla funktionärer. Laget kämpade på bra men vi har forfarande mycket att lära (träna på) som tur är! annars vore det bra tråkigt... Bland annat så behöver vi bli mer fysiska på planen och träna mer styrka, kondition och koordination. Som ett led i detta ska vi genomföra Coppertest på onsdag för att se hur var och en ligger till med sin träning. Tanken är att vi ska spara tiderna inför framtiden och se om utvecklingen går åt rätt håll. Vi kommer att testa spelarna inför och efter säsong framledes så vi ser när och om vi tappar i styrka och kondition till exempel under sommaren. Vi kommer genomföra andra typer av styrketester men det löser jag under den ordinarie fysen innan ispass inom kort. Testerna ska ses som individuella och var och en tränar och tävlar enbart mot sig själv och inte mot någon annan, därmed inte sagt att man inte ska ta i, det är ett maxtest som de kommer genomföra och det kommer vara jobbigt då man ska springa 3000m så fort man kan. Nedan har jag klippt in vad Västergötlands ishockeyförbund rekommenderar för tider när man representetar distriktlaget så de som vill bli en framstående hockeyspelare i framtiden vet vad de ska ha för mål med träningen; Målen utgår från Svenska Ishockeyförbundets rekommendationer för pojkar 15-16 år som ska spela på högsta nivå för sin årskull. Vi vill att du som representerar Västergötlands Ishockeyförbund strävar mot en hög fysisk status och har höga ambitioner med din ishockey. Coopertest (3000 m.) Strävansmål: Utmärkt: 11:14 Bra: 11:15-11:44 Godkänt: 11:45-12:30 Stående längd Strävansmål: Utmärkt: 2,30 m Bra: 2,15-2,29 m Godkänt: 1,95-2,14 m Brutalbänk Strävansmål: Utmärkt: 24+ Bra: 20-23 Godkänt: 15-19 Situps (1 min) Strävansmål: Utmärkt: 51+ Bra: 46-50 Godkänt: 41-45 Armhäv. (1 min) Strävansmål: Utmärkt: 51+ Bra: 41-50 Godkänt: 31-40 Chins Strävansmål: Utmärkt: 10+ Bra: 7-9 Godkänt: 5-6 KOM IHÅG ATT VÅRA HOCKEYSPELARE BEHÖVER BRA TRÄNINGSKLÄDER FÖR ATT GENOMFÖRA TESTET OCH ETT BRA MELLANMÅL (INTE GODIS) ATT INTA FÖRE DOMARKURSEN SOM DE SKA GENOMFÖRA EFTER TESTET PÅ ONSDAG. TIDER ONSDAG: 17:00 UPPVÄRMNING MED TRÄNARE, START FRÅN ISHALL 17:10 START COOPERTEST PÅ LÖPBANAN EFTER COOPERTEST MELLANMÅL OCH DUSCH 18:00 DOMARKURS STARTAR 20:00 DOMARKURS AVSLUTAS MVH Fredrik U-13 (13) 19 okt 2025 5kommentarer
Spelarmötet idag.
Idag på spelarmötet gick vi igenom grunderna i spelets principer och fyra roller. De fyra rollerna är: 1: Anfallare med puck 2: Anfallare utan puck 3: Försvarare mot puckförare 4: Försvarar mot icke puckförare Alla spelare fick med sig en stencil hem som de ska gå igenom tillsammans med föräldrar tills på torsdag. Då har vi spelarmöte nr 2 kl 18 före träningen. Ingen fys på torsdag. MVH Fredrik M. U-13 (13) för 2 dagar sedan 0kommentarer
Samling 18:30 i Isbiten ikväll måndag 12/1!
Vi hoppar fysen ikväll och har en genomgång i isbiten gällande vad vi kan förbättra inför nästa. MVH Fredrik U-13 (13) för 3 dagar sedan 0kommentarer
Bemanning sista delen av säsongen
God fortsättning på er alla. Här kommer bemanningen och vem som bakar sista delen av säsongen. Har man förhinder att bemanna så får ni försöka byta med någon. 4 januari Hemma: Sek: Dator: Theodor Klocka: Albin Speaker: Benjamin Båsdörr: Oliwer och Vincent Kiosk: Alfons och Agnes Matchvärd: Kevin Bakar gör Olle och Oliver 25 januari hemma: Sek: Dator: Arvid och Agnes Klocka: Albin Speaker: Theodor Båsdörr: Vincent och Oliwer Kiosk: Kasper och Folke Matchvärd: Kevin Bakar gör Folke och Kasper Bemanning A-lag 29 jan: Denna match bemannar: Agnes Kevin Kasper Arvid Vi hjälps åt att starta upp kiosken och även stänga den oavsett om man sitter i insläppet eller står i kiosken. Ta med någon kaka att sälja. 1 februari hemma: Sek: Dator: Benjamin och Agnes Klocka: Alfons Båsdörr: Oliwer och Vincent Speaker: Theodor Kiosk: Albin och Kasper Matchvärd: Kevin Bakar gör Benjamin och Olle 1 mars hemma: Sek: Dator: Theodor Speaker: Benjamin Klocka: Albin Båsdörr: Vincent och Oliwer Kiosk: Folke och Agnes Matchvärd: Kevin Bakar gör Agnes och Vincent Ha det gott!! U-13 (13) 25 dec 2025 1kommentar
försäljning bingolotter
Lördag den 20 december, mellan 10 och 15, har vi fått erbjudande att sälja bingolotter på Stora Coop i Skara. Coop kommer då att ge en gåva till de som köper lotter av oss. I gengäld ska vi ha en tomte/ tomtemor som pratar med barnen under tiden. Micke, jag och Albin kommer vara där, men det behövs fler ungdomar som säljer lotter. Finns det vuxna som kan byta av skulle det självklart vara att föredra. Men främst behövs det ungdomar som kan sälja lotter. Jag tror att det kan bli trevligt och det har gjort stor skillnad för binogolottförsäljningen tidigare. Jag ber att ni svarar här om ni har möjlighet att hjälpa till! Önskar alla en god jul! U-13 (13) 4 dec 2025 24kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Senast uppdaterade album

På gång
Kalender

Tidaholms HF/IFK Falköping IK (borta)	18 jan, 15:40
Träning	19 jan, 18:30
Träning	20 jan, 19:20
Träning	21 jan, 18:20
Trollhättans HC (hemma)	23 jan, 19:00

Kalenderöversikt

Nyheter från föreningen

	Kansliet
8 dec	Tomte!
4 dec	Lärgrupper
4 dec	Bingolotter
1 dec	Styrelsen informerar december

Spelade matcher

U-13 (13) B2 Norra, Västergötlands Ishockeyförbund

Skövde Hockey Club

5 - 4

Skara IK

10 jan, 17:15 Billingehov

Facebook

Besökartoppen

Länet

1.	(1)	Utsiktens BK
2.	(425)	Sätila BBK
3.	(6)	Utsiktens BK Herr A
4.	(56)	HK Guldkroken Hjo
5.	(158)	Hisingens IK
6.	(5)	Västkurd BK A-lag
7.	(4)	SK Boge
8.	(227)	Göteborgs IK A-lag Herrar
9.	(15)	Hovås Hockey Club
10.	(14)	Lerums BK