Skara IK U-13 (13)

Klubbmärke — Coopertest och domarkurs på onsdag! 19 okt 5

Nyheter

Lagnyheter

Coopertest och domarkurs på onsdag!
Hej och tack för ett bra arbete runt rinken idag av alla funktionärer. Laget kämpade på bra men vi har forfarande mycket att lära (träna på) som tur är! annars vore det bra tråkigt... Bland annat så behöver vi bli mer fysiska på planen och träna mer styrka, kondition och koordination. Som ett led i detta ska vi genomföra Coppertest på onsdag för att se hur var och en ligger till med sin träning. Tanken är att vi ska spara tiderna inför framtiden och se om utvecklingen går åt rätt håll. Vi kommer att testa spelarna inför och efter säsong framledes så vi ser när och om vi tappar i styrka och kondition till exempel under sommaren. Vi kommer genomföra andra typer av styrketester men det löser jag under den ordinarie fysen innan ispass inom kort. Testerna ska ses som individuella och var och en tränar och tävlar enbart mot sig själv och inte mot någon annan, därmed inte sagt att man inte ska ta i, det är ett maxtest som de kommer genomföra och det kommer vara jobbigt då man ska springa 3000m så fort man kan. Nedan har jag klippt in vad Västergötlands ishockeyförbund rekommenderar för tider när man representetar distriktlaget så de som vill bli en framstående hockeyspelare i framtiden vet vad de ska ha för mål med träningen; Målen utgår från Svenska Ishockeyförbundets rekommendationer för pojkar 15-16 år som ska spela på högsta nivå för sin årskull. Vi vill att du som representerar Västergötlands Ishockeyförbund strävar mot en hög fysisk status och har höga ambitioner med din ishockey. Coopertest (3000 m.) Strävansmål: Utmärkt: 11:14 Bra: 11:15-11:44 Godkänt: 11:45-12:30 Stående längd Strävansmål: Utmärkt: 2,30 m Bra: 2,15-2,29 m Godkänt: 1,95-2,14 m Brutalbänk Strävansmål: Utmärkt: 24+ Bra: 20-23 Godkänt: 15-19 Situps (1 min) Strävansmål: Utmärkt: 51+ Bra: 46-50 Godkänt: 41-45 Armhäv. (1 min) Strävansmål: Utmärkt: 51+ Bra: 41-50 Godkänt: 31-40 Chins Strävansmål: Utmärkt: 10+ Bra: 7-9 Godkänt: 5-6 KOM IHÅG ATT VÅRA HOCKEYSPELARE BEHÖVER BRA TRÄNINGSKLÄDER FÖR ATT GENOMFÖRA TESTET OCH ETT BRA MELLANMÅL (INTE GODIS) ATT INTA FÖRE DOMARKURSEN SOM DE SKA GENOMFÖRA EFTER TESTET PÅ ONSDAG. TIDER ONSDAG: 17:00 UPPVÄRMNING MED TRÄNARE, START FRÅN ISHALL 17:10 START COOPERTEST PÅ LÖPBANAN EFTER COOPERTEST MELLANMÅL OCH DUSCH 18:00 DOMARKURS STARTAR 20:00 DOMARKURS AVSLUTAS MVH Fredrik U-13 (13) 19 okt 5kommentarer
Bingolotter
Nu har bingolotter och kalendrar kommit som vi ska sälja. De kommer att delas ut idag på träningen. Säljer man slut på de antal som är tilldelat finns de mer att få hos Lena. Man kan ju även höra med sina lagkamrater om det är någon som har svårt att få sålt sin del. Sista inbetalningen är 23/12 på Bg 5303-0847. Märk inbetalningen med namn och lag Mvh U-13 (13) för 6 dagar sedan 0kommentarer
Bemanning fram till årskiftet
Hej. Nu har jag gjort en lista på bemanning för hemmamatcherna fram till jul. Det märks att vi är ganska få spelare så vi föräldrar får hjälpa till mycket. I början har jag bemannat två personer vid datorn för att man ska ha trygghet av varandra och kunna hjälpas åt. När alla blivit säkrare på programmet så är tanken att en person endast sitter där. Jag kommer lägga in er som skrev upp er på listan idag som användare så att ni får ett inlogg till systemet. Det kommer ni få på mail. Kan man inte så får man fråga om någon annan kan hjälpa till och bemanna. Viktigt efter matchen är slut är att alla hjälps åt att städa läktaren och ser till att det är snyggt när vi lämnar hallen för dagen. Tack till er alla som hjälper till för att vi ska kunna genomföra matcherna:) 23 november Hemma: Sek: Dator: Arvid och Benjamin Klocka: Albin Båsdörr: Adrian och Vincent Speaker: Theodor Kiosk: Agnes och Alfons Matchvärd: Kevin Bakar gör Agnes och Alfons 30 november Hemma: Sek: Dator: Benjamin och Agnes Klocka: Alfons Båsdörr: Kasper och Folke Speaker: Albin Kiosk: Kevin och Vincent Matchvärd: Kevin Bakar gör Kevin och Kasper 14 december Hemma: Sek: Dator: Benjamin och Albin Klocka: Alfons Båsdörr: Adrian och Kasper Speaker: Agnes Kiosk: Arvid och Theodor Matchvärd: Kevin Bakar gör Arvid och Theodor U-13 (13) 19 okt 0kommentarer
Bemanning A-lagsmatch och Hemmamatch
Fredag den 17 oktober är det dags för vårat lag att bemanna kiosk och entré till A-lagsmatchen. Matchen startar kl 19.30 så var på plats kl 18.15 för att starta upp kiosk osv. Denna gång bemannar föräldrar till: Vincet Adrian Kevin Oliwer Söndag 19 oktober kl 15 har vi vår förta hemmamatch. Då kommer det gå åt en del folk för att vi ska få alla platser bemannade. Föräldrar till följande barn bemannar: Sek: Speaker: Theodor Klocka: Alfons Dator: Arvid och Agnes Båsdörr: Folke och Kasper Kiosk: Benjamin och Albin Matchvärd: Olle Matchvärden kan vara behjälplig och stötta upp i kiosken. Jag kommer vara på plats 13.30 och hämta ut nycklar till kiosken. Den som sköter datorn är på plats 1.5 h innan matchstart för att hinna förbereda allt. Övriga bör vara på plats senast kl 14 så att kiosk osv hinner förberedas. Om man inte kan får man fråga en annan förälder i laget om de kan hjälpa till. mvh U-13 (13) 5 okt 5kommentarer
Fotografering
Hej Den 14 oktober kl 18.20-18.40 så har vi fotografering för vårat lag. Tänk på att alla ska ha sina matchdamasker så att det blir enhetligt på fotot. Mvh U-13 (13) 26 sep 2kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Senast uppdaterade album

På gång
Kalender

Träning	13 nov, 18:30
Sörhaga/Alingsås HK (borta)	14 nov, 19:40
Träning	17 nov, 18:30
Träning	18 nov, 19:20
Träning	20 nov, 18:30

Kalenderöversikt

Nyheter från föreningen

	Styrelsen informerar november
3 nov	Kakservice
3 nov	Kakservice
16 okt	Tvåkronan
11 okt	Styrelsen informerar oktober

Spelade matcher

U-13 (13) B2 Norra, Västergötlands Ishockeyförbund

Trollhättans HC

5 - 7

Skara IK

9 nov, 12:10 Slättbergshallen

Facebook

Besökartoppen

Länet

1.	(1)	Utsiktens BK
2.	(88)	Igelstorps IK
3.	(75)	HK Lidköping
4.	(23)	Skara HF A-lag
5.	(8)	Lerums BK
6.	(2)	Utsiktens BK Herr A
7.	(11)	IF Mölndal Hockey
8.	(7)	Tibro AIK FK Seniorer
9.	(10)	Askims IK
10.	(3)	Skene IF

Nyheter

Coopertest och domarkurs på onsdag!

Bingolotter

Bemanning fram till årskiftet

Bemanning A-lagsmatch och Hemmamatch

Fotografering

Senast uppladdade video

Senast uppdaterade album

Nyheter från föreningen

Spelade matcher

Facebook

Besökartoppen