Träning och match på torsdag 17/8

Hej grabbar.. På torsdag är det både träning och match alla samlas 18.15 match 19.05. De killar som inte spelar kommer att ha gym 18.15-19.04. utagna spelare tar vi på plats. Efter matchen så ska ALLA som inte ska med till Åland på lägret köra intervaller ute. Så till alla på torsdag ta med kläder för uteoch inne.. Vi ses i morgon :-) Herrsenior 0kommentarer

Snart börjar vi igen..

Så ja killar nu är det bara en veck kvar på ledigheten Jag hoppas ni kört på med eran egen träning annar så kommer den här första tiden bli tung för er. Jag är taggad till tänderna och i år ska vi bara komma bland de 3 bästa i serien. Tiderna före ålandslägret är följande.. Tisdag 8/8 kl 18.45-20.45 torsdag 10/8 kl 18.45-20.45 tisdag 15/8 kl 18.45-20.45 torsdag 17/8 kl 18.45-20.45 på fredag morgon 18/8 bär det av till Ålandslägret mer om det kommer senare.. Som vanligt om man inte kan komma så meddela det i chatten eller via sms till H.arry eller Hannes. Efter som det varit lite o-jämt deltagande så kommer 01 hj och herrarna träna ihop i början.. Nu KÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖR vi ..... Herrsenior 0kommentarer

Egen träning börjar nu 12/6

Hej Killa ! Då vi inte har fått något svar från klubben angående tränigar den här veckan så stryker vi de träningarna och ni får börja köra själva nu. Det som gäller är att ni kör minst ett distanspass (45 min) och ett intervallpass med fys där kroppen är belastningen varje vecka. Sen vill vi att ni försöker komma iväg till gymmet minst 2 gånger i veckan. Vi börjar att träna igen i V32 (7/8 ) vi vet inte vilka tider och dagar vi får för vi har ju inte fått svar på det mailet. Vi återkommer senare med info men vi börjar igen V 32.. Ha nu en skööööööön sommar så ses vi igen V 32. Herrsenior 0kommentarer

Skogås dagen 6/6

Här är jobb grupperna på skogåsdagen. 6/6 Nu kommer grupperna... första guppen ska vara på plats 09.30 nere på sjöängen och det är Anton S, Anton B, Matte C, Jonas S, Sebbe F, Jonas W, Victor E, Elvin W, och ni får avsluta dagen kl 14.00 nästa grupp är resterande killar och ni kommer ner 10.30 sen hjälps vi åt med allt som behöver fixas och den sista gruppen tar ner tältet och städar av det som behöver städas... Då ses vi i morgon Herrsenior 0kommentarer

Skogåsdagen och Åland ?

Hej killar här kommer 2 st info/frågor som ni ska komma med svar på torsdagsträningen 31/5. Så ALLA måste komma på träningen på torsdag kl 19-21 i östra. 1. Vi är ju ansvariga över vissa delar på skogåsdagen den 6/6 nere på sjöängen. Det här måste vi ju göra för att slippa kafeteria veckor på Herr lagen. Vi är ansvariga för att dömma (Jonas W Victor E ) sen ska vi resa tältet och ta ner det och grilla hamburgare och fixa med det som är till handburgarna osv. Tiden är ca 09.30-ca 15.00. 2. Vi måste veta vilka som ska med till Ålandslägret 18-20/8. Klubben måste kontakta stugbyn och meddela hur många stugor vi behöver. OM MAN INTE KAN NÄRVARA PÅ TRÄNINGEN I MORGON TORSDAG TYP EGEN BEGRAVNING. SÅ MÅSTE MAN UNDER DAGEN MEDDELA MIG HARRY VIA ,SMS, MAIL ELLER PRIVAT I MESSENGER, OM HUR MAN SER PÅ DESSA 2 FRÅGOR..... MYCKET VIKTIGT. Ha det bra så ses vi i morgon :-) Herrsenior 0kommentarer

Nu tar vi lite ledigt från handbollen

Hej killar HJ har nu spelat färdigt så nu tar vi lite ledigt från handbollen.. Jag och Hannes har pratat om hur länge vi tar en paus från handbollen och vi kom fram till att vi börjar igen, tisdagen den 16/5 kl 19.00 i östra. Det som är viktigt för er är att ni på egen hand kör gym och löpträning . Vila upp er nu så kommer vi alla taggade igen för en ny för sesong Herrsenior 0kommentarer

Visa fler nyheter