Egen träning börjar nu 12/6

Hej Killa !
Då vi inte har fått något svar från klubben angående tränigar den här veckan så stryker vi de träningarna och ni får börja köra själva nu.
Det som gäller är att ni kör minst ett distanspass (45 min) och ett intervallpass med fys där kroppen är belastningen varje vecka. Sen vill vi att ni försöker komma iväg till gymmet minst 2 gånger i veckan.
Vi börjar att träna igen i V32 (7/8 ) vi vet inte vilka tider och dagar vi får för vi har ju inte fått svar på det mailet. Vi återkommer senare med info men vi börjar igen V 32..
Ha nu en skööööööön sommar så ses vi igen V 32.

Harry Fagerdahl