Gott Nytt Fotbollsår!

Tack för i år alla som medverkat i vårt fotbollspelande. Vi hoppas att både ni och vi får ett kanonår 2015. Ta det lugnt med raketerna i nyårsnatten. För er som vill se fotboll så kan ni kolla in alla veteraner i idrottshallen mellan 8.00-16.00 i morgon nyårsafton. Sala FF herrseniorlag. Herrseniorer 0kommentarer

Peder vaktar kassen på nyårsafton

Sala FF:s redan legendariske materialförvaltare Peder Gustavsson vaktar kassen i veteranlaget på nyårsafton i årets julcup. Vi har fått tag på nyheten ryktesvägen och vi har jagat vår mattris hela dagen för att få det bekräftat. Nu har vi fått tag i honom för en kort intervju. Peder, är ryktet sant att du ska vakta målet för Sala FF i veterancupen? Jajamensan Häftigt! Får vi väl se om det blir Berätta om din målvaktskarriär Började stå när jag va 8 år för då fick man spela hela matchen. Var målspruta innan det. Vunnit Aroscupen på straffar mot Norwich och tog 2 eller 3 st har jag för mig. Vunnit fotbollens dag och kom 2:a året efter. Hur laddar du inför cupen? Laddat med en helg av veteranhockey och imorgon står jag på a-lagets träning. Du brukar ladda spelarna med frukost vid träningarna. vad äter du själv kvällen före och på matchdagens morgon? Kvällen innan vete tusan vad jag äter. Försöker nog trycka lite ägg å bacon på morgonen om jag inte är för nervös för att äta Vilka lag spelar final i cupen? Då jag har hört att Ransta saknar några sen förra året så tror jag att det blir Sala mot Heby i finalen. Vi önskar Peder lycka till men framförallt arrangörerna som kan räkna med ett par hundra extra i publiken Herrseniorer 0kommentarer

Veterancup på Nyårsafton

På nyårsafton är det dags igen för alla "slocknade" stjärnor att visa upp sig i idrottshallen i Sala. Det har blivit en tradition nu och det brukar locka mycket publik. Många kommer för att träffa vänner och bekanta. En tjuga i entre och i cafeterian finns det hamburgare, korv, mackor och godis. Välkomna! Spelprogram för Veteraner Onsdag 31/12 2014, IDROTTSHALLEN Herrar GRUPP A: Grällsta IF Sala FF SOFA United Morgongåva SK GRUPP B: Ransta IK Heby AIF Västerfärnebo AIK Norrby SK DAMLAG Sala FF Heby AIF Västerfärnebo AIK Norrby SK SPELTID: 1x17 min. Herrarnas gruppsegrare och tvåor till Semifinal. HERRAR 08.20 Grällsta IF -- Sala FF 09.00 SOFA United -- Morgongåva SK 09.40 Sala FF -- SOFA United 10.20 Morgongåva SK -- Grällsta IF 11.00 Sala FF -- Morgongåva SK 12.00 SOFA United -- Grällsta IF 08.40 Heby AIF -- Ransta IK 09.20 Västerfärnebo AIK -- Norrby SK 10.00 Ransta IK -- Västerfärnebo AIK 10.40 Norrby SK -- Heby AIF 11.20 Ransta IK -- Norrby SK 12.40 Västerfärnebo AIK -- Heby AIF DAMER 11.40 Sala FF -- Västerfärnebo AIK 12.20 Heby AIF -- Norrby SK 13.00 Sala FF -- Heby AIF 13.20 Norrby SK -- Västerfärebo AIK 14.05 Västerfärnebo AIK -- Heby AIF 14.50 Norrby SK -- Sala FF SLUTSPEL HERRAR 13.40 1:an Gr A - 2:an Gr B 14.25 1:an Gr B - 2:an Gr A 15.15 FINAL HERRAR Tips till er som ska vara med och spela på nyårsafton och INTE vill missa nyårsfirandet. Börja värma upp i ett lugnt tempo. Intensiteten ska öka gradvis, så att cirkulationssystemet hinner anpassa sig till det ökade syrebehovet, och musklerna och senorna blir mjuka och smidiga. Värm upp de stora muskelgrupperna först. På så sätt får du bättre fart på cirkulationssystemet och kroppen blir fortare varm. Ben-, rygg- och magmusklerna värms t.ex. upp före axelmusklerna. Gör en gradvis övergång från den allmänna uppvärmningen (joggning och lätta hopp) till den specifika uppvärmningen, som främst riktar sig mot de muskelgrupper som du använder i din idrott. När det gäller simning, handboll och racketsporter så innebär det t.ex. axelmusklerna. Om du spelar fotboll bör du tänka mer på att värma upp ben- och höftmusklerna. Förbered kroppen på det rörelsemönster som din träning kräver. Kopiera t.ex. dribblingar, kroppsfinter, inlägg, skott på mål eller snabba riktningsförändringar. I samband med övningarna bör du också öka tempot. Därför kan stegringslopp och fartlek också ingå. Använd fantasin och föreställ dig de situationer du behöver förbereda kroppen på. Om din idrottsgren kräver att du är mycket smidig, så bör du lägga in några stretchövningar som en del av din uppvärmning. Tänk på att effekten av uppvärmningen inte räcker särskilt länge. Därför bör det helst inte gå mer än 5-10 minuter från det att uppvärmningen är slut, tills du kör i gång med din träning. Herrseniorer 0kommentarer

Seriekollega med problem

Vi ska spela i samma serie som Falu FK nästa säsong men det kanske inte blir så för klubben har stora problem. Det enda alternativ som finns kvar är en sammanslagning med Falu BS men det verkar vara långt ifrån en lösning. Så just nu sitter säkert någon annan klubb som blev kvar i division fyra och väntar på besked om att få ta över platsen i division 3 södra Norrland. Den enes död, den andres bröd som det gamla ordspråket säger. Här är länken till artikeln i dt http://www.dt.se/sport/fotboll/falu-fk-s-sammanslagning-med-falu-bs-pa-vag-att-spricka Herrseniorer 0kommentarer

GOD JUL! önskar Sala FF

Vi önskar en riktigt God Jul till alla våra spelare och ledare. God Jul till alla sponsorer och funktionärer. God Jul till alla domare och assisterande domare. God Jul till alla i styrelsen och sponsorgruppen. God Jul till vår publik och våra fans. God Jul till TV (sportfredag) och tidningar. Vi säger till och med God Jul till våra motståndare och de som har lite hatkärlek till oss. Ha en lugn och fin julhelg, ät skinka och gröt, drick julmust och hoppas att ni får fina julklappar. GOD JUL! Herrseniorer 1kommentar

Har du en skivstång över?

Nye tränaren Henrik Alriksson undrade om vi hade någon skivstång i materialförrådet vid ledarmötet för en tid sedan. Han vill köra styrkepass lite då och då, så en skivstång ville han ha. Så nu lägger vi ut en efterlysning, har du en skivstång med fria vikter som ligger i garaget eller förrådet och bara skräpar. Skänk den till Sala FF! Vi tar tacksamt emot en eller flera skivstänger. Mvh lagledningen Sala FF Herrseniorer 0kommentarer

Sala FF 2015 Nr 33 Rasmus Liljebäck

Två klubbar har ryckt i honom från en högre division. Det är Upsala IF som tränas av Pelle Johansson från Heby och Skiljebo SK som tränas av vår förre tränare Michael Andersson. Båda föreningarna spelar i division 2. Men lagkapten Rasmus "Ralle" Liljebäck stannar i Sala FF. Vi pratade med Ralle ikväll och frågade varför han inte tog chansen att spela högre upp i seriesystemet? Jag har blivit väldigt bra bemött av spelare och ledare i de klubbar jag provtränat med och det har varit bra kvalitet på både träningarna och spelarna. Men resan med Sala FF från att ha varit bottenlag i division 4 västmanland till att de senaste fyra åren haft en spikrak kurva uppåt lockade mera. Nyförvärven från Västerås, har det spelat in på ditt beslut? Nej faktiskt inte det är mera att jag vill fortsätta resan med Sala FF för jag tror att det kan bära långt nästa säsong. Och då vill jag vara med. Vi ska vara topplag. Hinner du med att vara backstagecoach till din flickvän Diane nästa år då, det slutade ju med seger i första tävlingen i bikini fitness? Absolut, om Diane tävlar så är jag med och coachar. Vi är ett vinnarteam. Vi bad tränare Henrik Alriksson om en kommentar? De är väldigt roligt att Rasmus fortsätter i Sala trots att det fanns andra alternativ. De är en otroligt viktig spelare för Sala eftersom han är en duktig spelare och även en väldigt bra kapten som drar laget i rätt riktning. Jag är helt övertygad om att han fortsätter utvecklas som fotbollsspelare och att han får spela div.2 med Sala FF. Det känns riktigt bra i Sala FF ikväll. vi får behålla vår lagkapten. Och tillsammans får vi se till att det blir div 2 nästa säsong för Ralle och Sala FF Herrseniorer 0kommentarer

Matchtider Julcupen 3 Januari

Här är hela tidsprogrammet för seniordagen i JulCupen den 3 januari. GRUPP A: Damer 10.40 Lanslaget -- Norrby SK 11.20 Östervåla IF -- Lanslaget 12.20 Norrby SK -- Östervåla IF GRUPP B: Damer 10.20 Sala FF -- Heby AIF 11.00 Hallstahammars SK -- Sala FF 12.40 Heby AIF -- Hallstahammars SK GRUPP C: Herrar 09.00 Norrby SK -- Sala FF 09.40 Morgongåva SK -- Runhällen BOIS 11.40 Runhällen BOIS -- Norrby SK 13.20 Sala FF -- Morgongåva SK 14.30 Norrby SK -- Morgongåva SK 16.00 Runhällen BOIS -- Sala FF GRUPP D: Herrar 09.20 Heby AIF -- Västerfärnebo AIK 10.00 Tärnsjö IF -- Ransta IK 12.00 Ransta IK -- Heby AIF 13.00 Västerfärnebo AIK -- Tärnsjö IF 14.50 Heby AIF -- Tärnsjö IF 16.20 Ransta IK -- Västerfärnebo AIK KVARTSFINAL 1 Damer 13.40 2:a Gr A - 3:a Gr B KVARTSFINAL 2 Damer 14.05 2:a Gr B - 3:a Gr A SEMIFINAL 1 Damer 15.10 1:a Gr A – Segr. kvartsfinal 1 SEMIFINAL 2 Damer 15.35 1:a Gr B – Segr. kvartsfinal 2. FINAL Damer 16.40 Segr. i semifinalerna SEMIFINAL 1 Herrar 17.05 1:a Gr C – 2:a Gr D SEMIFINAL 2 Herrar 17.30 1:a Gr D – 2:a Gr C FINAL Herrar 18.00 Segr. i semifinalerna Herrseniorer 0kommentarer

Sala FF 2015 Nr 1 Samuel Häljesgård

Juniormålvakten från egna leden Samuel Häljesgård blir andremålvakt i A-truppen 2015. Samuel som fyller 17 om ett par veckor är en målvakt som tränare Henrik Alriksson tror på och i måndags började han träna med div 3 laget. Det känns extra kul att plocka upp spelare från egna juniorlaget. Vi bad tränare Henrik Alriksson om en kommentar om Samuel En ung målvakt som har imponerat och blir därför uppflyttad från juniorerna. Med rätt träning kan han bli riktigt bra. Sen hörde vi av oss till den nye målvakten i vår trupp Hur gammal är du Samuel? Jag är 16 men fyller 17 den 31 december. Studerande förmodar vi och vad studerar du? Läser el och energiprogrammet på Kungsängsgymnasiet. Berätta lite om din fotbollskarriär hittills? Jag har alltid spelat i Sala FF, har även lirat i Västmanlands länslag. Nu blir du andremålvakt i Sala FF och får träna tillsammans med Adrian Forsgren, kommentar? Ska bli väldigt spännande och roligt, Adrian är en jäkligt duktig keeper och jag kan nog lära mig en hel del av honom! Vad gör du när inte spelar fotboll och pluggar? När jag inte spelar fotboll så spelar jag FIFA,träffar polare och familj. Har du någon favoritspelare i dagens Sala FF-trupp? Oj, det lär nog vara Rasmus. Vad har du för målsättning med din fotbollskarriär? Klart man vill ju bli en stor spelare och lira utomlands men man måste ha delmål för att komma någonstans, mitt nästa mål är att bli förstamålvakt för a-laget såklart! Julafton nästa vecka, vad ligger etta på önskelistan? Haha FIFA 15 ligger högst upp just nu på önskelistan. Vi brukar fråga om det är något speciellt vi behöver veta om våra intervjuoffer? Den var svår! Casillas är min största idol och jag brukar bli kallad för Sampe. Välkommen till A-lagstruppen Samuel! Herrseniorer 0kommentarer

Dennis Hansson spelklar för Sala FF

Ett mycket välmeriterat nyförvärv blev klar för Sala FF idag. Dennis Hansson 27 år och bor i Västerås. Positionen är forward och Dennis är en snabb och målfarlig sådan. Dennis startade sin fotbollskarriär i Gideonsbergs IF. Vi minns honom när han som pojklagsspelare för GIF spelade julcupen i Sala och redan på den tiden var han en målspruta. 2004 värvades han till Västerås SK som då spelade i superettan. Fyra säsonger i VSK för att sedan ta klivet till Skiljebo SK i division 2. 2010 gick han till Syrianska IF och spelade 3 säsonger men vände tillbaka till VSK 2013. Senaste säsongen har Dennis varit utlånad till Bosniska i division 4 på grund av tidsbrist i kombinationen med arbetet. Dennis har även varit ungdomsproffs i den Holländska klubben FC Twente och han har spelat 10 juniorlandslagsmatcher. Nu tar Dennis Hansson klivet över till Sala FF. Vi träffades på fiket i Bellevuehallen och vi frågade varför han valt att spela med oss? Jag var imponerad över organisationen och presentationen om hur klubben ska nå målen och ser fram emot att spela för föreningen. Dennis har för många år sedan spelat med Jonte Pierrou i länslaget och tillsammans med Adrian Forsgren i VSK. Henrik Alriksson vad har du att säga om vårt nyförvärv? Dennis Hansson är en spelartyp som vi har sökt i Sala och jag är väldigt nöjd med att han har skrivit på. Han har sedan tidigare visat att han kan prestera på högre nivå och vi förväntar oss väldigt mycket av honom. Det är en poängspelare som kommer att hjälpa oss att nå våra mål. På bilden en nöjd sportchef Hasse Falk som hälsar Dennis välkommen till Sala FF. Vi återkommer med en mer ingående intervju med vårt nyförvärv senare. Herrseniorer 0kommentarer

Visa fler nyheter