Träningsläger i Mellerud

Fredagen den 17 april drar vi västerut för lagets första träningsläger. Detta går av stapeln i Dalsland och Mellerud. Under tre fullspäckade dagar ska vi träna och umgås tillsammans med målet att bli ett mer sammansvetsat lag inför årets fotbollssäsong. Vi arrangerar lägret helt i egen regi vilket gör att det varit mycket planerande och fixande för att få allt att lösa sig. Men nu kan vi glatt presentera att digert program där det preliminära schemat och informationen kommer nedan. ANMÄLAN: Vi kommer att skicka ut en ny anmälan/kallelse för träningslägret där man skriver om man kommer eller ej. Här fyller man också i om man kan köra och om man har extra platser i bilen. Respektera sista anmälningsdag som är nu på söndag. AVRESA: Vi kommer att åka ifrån Sparbanken Lidköping Arena klockan 16:00 fredagen den 17 april. Detta kommer att ske i egna bilar och vi kommer därför att behöva hjälp av föräldrar så att alla spelare kan komma till Mellerud. I anmälan har man fyllt i om man kan köra och om man har extra platser i bilen. Alla spelare ansvarar själva för att ha ordnat skjuts till och från Mellerud, men är det så att man står utan så hör man av sig till oss ledare så vi vet läget så försöker vi hjälpa till. Först hör man dock med föräldrar till andra spelare. KOSTNAD: Kostnaden för lägret är 850 sek / spelare och denna summan swishar man till 0702 03 77 87 senast onsdagen den 15 april. I priset ingår boendet i idrottshallen, träningstiderna på konstgräset, fotbollspadel, frukost lördag och söndag, lunch lördag, middag fredag och lördag samt mellanmål och fika. BOENDE: Vi kommer att bo i Rådahallen som är den stora idrottshallen i Mellerud. Luftmadrass eller annat liggunderlag är det som gäller. Kolla innan att din luftmadrass är hel. MAT: Vi har med oss middag för fredag och resterande måltider kommer vi köpa på plats. Frukost inhandlas i Mellerud, medan vi kommer att gå ut och äta lunch på lördagen samt beställa pizza på lördag kväll. TRÄNINGAR: Vi kommer att ha två träningar på konstgräs och en träning inomhus i en närliggande padelhall. Ha därför med kläder för tre träningspass. Fotbollsskor samt inomhusskor ska tas med. MATCHER: Vi kommer att spela två stycken träningsmatcher på lägret under lördagen. 10:30 spelar vi mot Åsebro IF och 14:30 spelar vi mot Trollhättans FK. Vilken match man spelar får man reda på någon dag innan lägret. TÄVLINGAR Vi kommer ha mycket roligheter för oss under helgen så hela lägret kommer bestå av olika tävlingar där spelarna delas in i lag. PACKNINGSLISTA Träningskläder till 3 pass, Fotbollsutrustning, Inomhusskor, shorts och strumpor till match, luftmadrass/liggunderlag, sängkläder, hygienartiklar, handduk, rena underkläder, tofflor, kläder efter väder, förlängningssladd för mobil, ev grenuttag SCHEMA (preliminärt) Fredag 16:00 Avresa arenan 17:30 Ankomst Rådahallen & uppackning 19:00 Träning konstgräs 21:00 Middag 21:30 Kvällstävlingar 23:30 Läggdags Lördag 08:00 Väckning 08:30 Frukost 09:00 Matchgenomgång 09:30 Ombyte Matchgrupp 1, Grupparbete Matchgrupp 2 10:30 Match Åsebro IF 12:00 Lunch Matchgrupp 2 13:00 Lunch Matchgrupp 1 13:30 Ombyte Matchgrupp 2, Grupparbete Matchgrupp 1 14:30 Match Trollhättans FK 16:00 Mellanmål & Matchanalys 17:00 Uppdrag i Mellerud 19:00 Fotbollspadel 21:00 Pizza 23:30 Läggdags Söndag 07:30 Väckning 08:00 Frukost 08:30 Städning & ihopplock 09:30 Träning konstgräs 11:00 Dusch & ombyte 11:30 Hemresa P15 0kommentarer

Info om årets försäljningar och friköp

Snart drar vårsäsongen igång för fullt och vi hoppas på bra vårväder så vi så fort som möjligt kan börja träna på gräs. Här kommer info om de försäljningar som alla aktiva from 8-år skall göra under 2026 för att bidra till finansieringen av vår verksamhet. Försäljningar · Alla aktiva from 8 år skall 2026 sälja 5 Lidköpingsrabatten Dock max 10 Lidköpingsrabatten per familj. · Alla aktiva from 8 år skall 2026 sälja minst 3 paket (för minst 480 kr) från Matzen Underwear. Dock max 6 paket per familj (960 kr) Aktiva som inte säljer faktureras 480 kr. Försäljningsperiod för Matzen Underwear är 20 april – 17 maj och för Lidköpingsrabatten Juni. Friköp Möjlighet finns för friköp från båda försäljningarna för 800 kr/aktiv. Önskas friköp meddelas kansliet 0510–27596 eller e-mail kansli@radabk.nu , Faktura kommer att skickas ut efter ni meddelat om friköp. Måste vara betalad senast 19:e april för att avstå försäljning. P15 0kommentarer

Fysträning i Månesköldskolan

För att förbättra på vår fysik har vi lagt till ett fyspass kommande tisdagar. Detta pass kommer att vara i Månesköldskolans gymnastiksal. (Ändrat från Wenneberg) Temat på passet kan se olika ut, men vi kommer att starta med ett cirkelfyspass där hela kroppen får jobba. Vi kör i cirka 60 minuter och startar 17:30- Ta med vattenflaska och kläder för inomhusträning. P15 0kommentarer

Visa fler nyheter