Träningsläger i Mellerud

Fredagen den 17 april drar vi västerut för lagets första träningsläger.
Detta går av stapeln i Dalsland och Mellerud. Under tre fullspäckade dagar ska vi träna och umgås tillsammans med målet att bli ett mer sammansvetsat lag inför årets fotbollssäsong.

Vi arrangerar lägret helt i egen regi vilket gör att det varit mycket planerande och fixande för att få allt att lösa sig.
Men nu kan vi glatt presentera att digert program där det preliminära schemat och informationen kommer nedan.

ANMÄLAN:
Vi kommer att skicka ut en ny anmälan/kallelse för träningslägret där man skriver om man kommer eller ej. Här fyller man också i om man kan köra och om man har extra platser i bilen. Respektera sista anmälningsdag som är nu på söndag.

AVRESA:
Vi kommer att åka ifrån Sparbanken Lidköping Arena klockan 16:00 fredagen den 17 april. Detta kommer att ske i egna bilar och vi kommer därför att behöva hjälp av föräldrar så att alla spelare kan komma till Mellerud. I anmälan har man fyllt i om man kan köra och om man har extra platser i bilen.
Alla spelare ansvarar själva för att ha ordnat skjuts till och från Mellerud, men är det så att man står utan så hör man av sig till oss ledare så vi vet läget så försöker vi hjälpa till. Först hör man dock med föräldrar till andra spelare.

KOSTNAD:
Kostnaden för lägret är 850 sek / spelare och denna summan swishar man till 0702 03 77 87 senast onsdagen den 15 april.
I priset ingår boendet i idrottshallen, träningstiderna på konstgräset, fotbollspadel, frukost lördag och söndag, lunch lördag, middag fredag och lördag samt mellanmål och fika.

BOENDE:
Vi kommer att bo i Rådahallen som är den stora idrottshallen i Mellerud. Luftmadrass eller annat liggunderlag är det som gäller. Kolla innan att din luftmadrass är hel.

MAT:
Vi har med oss middag för fredag och resterande måltider kommer vi köpa på plats. Frukost inhandlas i Mellerud, medan vi kommer att gå ut och äta lunch på lördagen samt beställa pizza på lördag kväll.

TRÄNINGAR:
Vi kommer att ha två träningar på konstgräs och en träning inomhus i en närliggande padelhall. Ha därför med kläder för tre träningspass. Fotbollsskor samt inomhusskor ska tas med.

MATCHER:
Vi kommer att spela två stycken träningsmatcher på lägret under lördagen. 10:30 spelar vi mot Åsebro IF och 14:30 spelar vi mot Trollhättans FK. Vilken match man spelar får man reda på någon dag innan lägret.

TÄVLINGAR
Vi kommer ha mycket roligheter för oss under helgen så hela lägret kommer bestå av olika tävlingar där spelarna delas in i lag.

PACKNINGSLISTA
Träningskläder till 3 pass, Fotbollsutrustning, Inomhusskor, shorts och strumpor till match, luftmadrass/liggunderlag, sängkläder, hygienartiklar, handduk, rena underkläder, tofflor, kläder efter väder, förlängningssladd för mobil, ev grenuttag

SCHEMA (preliminärt)
Fredag
16:00 Avresa arenan
17:30 Ankomst Rådahallen & uppackning
19:00 Träning konstgräs
21:00 Middag
21:30 Kvällstävlingar
23:30 Läggdags

Lördag
08:00 Väckning
08:30 Frukost
09:00 Matchgenomgång
09:30 Ombyte Matchgrupp 1, Grupparbete Matchgrupp 2
10:30 Match Åsebro IF
12:00 Lunch Matchgrupp 2
13:00 Lunch Matchgrupp 1
13:30 Ombyte Matchgrupp 2, Grupparbete Matchgrupp 1
14:30 Match Trollhättans FK
16:00 Mellanmål & Matchanalys
17:00 Uppdrag i Mellerud
19:00 Fotbollspadel
21:00 Pizza
23:30 Läggdags

Söndag
07:30 Väckning
08:00 Frukost
08:30 Städning & ihopplock
09:30 Träning konstgräs
11:00 Dusch & ombyte
11:30 Hemresa

Jesper Bankemyhr Tränare