Vecka 19

Vecka 19 fortsätter vi med träningen enligt samma schema som senaste veckorna, med undantag för torsdag 13 maj som är helgdag och passet på STaR utgår. Vi kommer dock erbjuda en ny möjlighet för de som ännu inte gjort Coopertestet, att göra det på torsdag kl. 15.00. Ni som vet med er att ni inte deltagit ännu, anmäler deltagande i gästboken så vi vet hur många som kommer. Plats LF Arena, samling vid omklädningsrum 5, röda längan. Ta gärna med liggunderlag eller liknande till träningarna på Nolia. Kom ihåg att även fotbollsspelare är välkomna att träna de kvällar man inte har fotboll. Om man har en skada som hindrar från träning vill vi att man omgående kontaktar STaR för diagnos och ev. behandling. Regler för de som INTE spelar fotboll: Träningen är obligatorisk, ev frånvaro ska alltid meddelas. Regler för de som spelar fotboll: Välkommen på de dagar som man INTE har fotbollsträning, ingen frånvaro behöver meddelas. -06 0kommentarer

Nytt datum för Coopertest.

För de som inte hade möjlighet att genomföra Coopertestet i lördags kör vi igen på lördag 8/5. Samling 12:00 på löparbanorna vid LF-arena. Berörda meddelar frånvaro i vanlig ordning. -06 0kommentarer

Vecka 18 = Nya möjligheter!

Vecka 18 kör vi på med träningen enligt samma schema som senaste veckorna. Gällande träningarna på Nolia så är det bra om man tar med ett "liggunderlag" för att underlätta när man kör övningar på golvet. Kom ihåg att även fotbollsspelare är välkomna att träna de kvällar man inte har fotboll. Bra jobbat i lördags på Coopertestet till de som deltog! Ni som av olika anledningar inte hade möjlighet att delta kommer en ny möjlighet redan denna vecka. Återkommer inom kort med tid och dag. Om man har en skada som hindrar från träning vill vi att man omgående kontaktar STaR för diagnos och ev. behandling. -06 0kommentarer

Träningströjor saknas!!

De som ännu inte lämnat in sina träningströjor behöver göra det så snart som möjligt. Lämnas tvättade hemma hos Magnus M Nils Edets väg 39 eller senast i samband med lördagens sammankomst. Ej återlämnde tröjor kommer att debiteras lagkassan. -06 1kommentar

Coopertest 3000m

Nu på lördag 1/5 kl 12.00 samlas vi och kör ett så kallat Coopertest över 3000m på friidrottsbanorna vid LF-Arena. Alla som är hemma och friska deltar. Meddela ev. frånvaro i gästboken. Meningen är att vi ska göra samma test till hösten i samband med att vi går på is, för att se vad sommarträningen har givit för resultat. Vill också passa på att slå ett slag för den skivstångsutbildning som föreningen tillhandahåller i samarbete med STaR. En utbildning av hög klass som man kan ha stor nytta och glädje av genom hela livet! Även den träning som bedrivs på Nolia är rolig/ nyttig och kommer att bidra till att man är väl förberedd när säsongen drar igång igen. Tider och förutsättningar (STaR och Nolia) finns i kalendern och tidigare nyheter. -06 0kommentarer

Visa fler nyheter