Försäsongsträningen startar

Hej!
På måndag startar försäsongsträningen igång med fem träningspass per vecka, var på plats senast tio minuter innan varje pass startar för att kunna värma upp individuellt.

Upplägg och tider:
Måndag = Kondition, helgrupp
OBS passet körs måndag 25/4 + 2/5 på Strömbacka 19:30. Därefter körs passet 17:00 på S.T.a.R

Tisdag = Stabilitet + innebandy, helgrupp
Tid & plats: 17:15 på Pitholm Sporthall

Onsdag = Styrka, delad grupp
Tid & plats: S.T.a.R, grupp 1 19:00 & Grupp 2 20:00
OBS första veckan samlas grupp 1 18:30 utanför receptionen på S.T.a.R och grupp 2 samlas 19:30 utanför receptionen på S.T.a.R

Torsdag = Cirkelträning / agility, helgrupp
TId & plats Strömbackaskolan 19:30

Fredag = Vila

Lördag = Crossfit, delad grupp
Tid & plats: S.T.a.R Crossfit hallen. Grupp 2 11:00 & grupp 1 12:00

Alla tider kommer läggas till här på laget.se under helgen

Material som alltid ska tas med till träning = Träningsskor, Vattenflaska & kläder efter väder

Träningsgrupper:
Grupp 1
Liam Blomgren
Seth Eriksson
Isac Wikström
Simon Jonsson
Alvin Stark
Joel Öman
Tim Esperi
Eddie Lindström
Alejandro Kanlic
Isak Lavander
Victor Nyberg
Alexander Oskarsson
Robert Riström
Hjalmar Holmgren


Grupp 2:
Joaklim Larsson
Nils Lejon
Viking Aasa
Alve Mikaelsson
Marcus Sundström
Teo Jonsson
Oskar Lundmark
Albin Falk
Kalle Johansson - Kempe
Sebastian Malmström
Charlie Berglund
Albin Lundström
Linus Högkvist
Pontus Öhlund

Kjell-Ivar ''Kilen'' Lundholm