Träningstider höst/vinter.

Då var det äntligen klart med våra träningstider för höst/vinter.
Nästa vecka kommer bli lite speciel eftersom de byter belysningen på konstgräsplan i Sjömarken.
Vecka 41:
Tisdag kl 17:15-18:45, Sjömarken, A-plan (här beror sluttiden lite på hur snabbt det blir mörkt).
Onsdag kl 17:30-19:00, Sjömarken, Konstgräs.

Från vecka 42 och framåt blir det fasta tränings tiderna utomhus följande:
Måndagar kl 18:30-20:00, Sjömarkens konstgräs. (helplan)
Onsdagar kl 17:30-19:00, Sjömarkens konstgräs. (halvplan)

Anledningen till att vi lagt båda träningarna även efter att vi nu slagit ihop båda lagen från Sjömarken och Sandared är att konstgräsplanen i Sjömarken skottas när det kommer snö, vilket inte görs på Sandevi och även att vi fick möjlighet att ha hela planen för oss själva på måndagar i Sjömarken.

Denna vintersäsong har vi även förmånen att få utnyttja Ryahallen (friidrottshalen vid Ryavallen) på torsdagar kl 19:30-20:30 med start den 23:e oktober. Detta är ett träningstillfälle som vi tänker utnyttja till att bygga upp både styrka och kondition inför kommande säsong. Det kommer bli fotbollsfys där fokus kommer ligga på knäkontroll, styrka, explositivtet, snabbhet, coreträning och koordination. Vi kommer också köra en hel del intervallträning för att få upp flåset så killarna orkar med riktigt många maxlöpningar under matcherna nästa säsong.
Nivån på denna träning är individuell så alla kommer kunna vara med utifrån sina egna förutsättningar.
Denna träning kommer ledas av Johanna Alkmark, Jana Fantelas och undertecknad.
Här finns det även utrymme för alla oss ledare att vara med och bättra på fysiken och sparra med killarna. De föräldrar som skulle önska vara med på detta passet är också välkomna.
I och med att det komemr krävas skjuts både till och från Ryahallen uppmanar vi till samåkning så mycket det går.

Kallelser till kommande träningar skickas som vanligt ut på laget.se och tänk på att svara i så god tid som möjligt så vi ledare kan planera träningarna så bra som möjligt.

Har ni några frågor är det bara att höra av sig till någon av oss ledare.

Viktor Een Administrationsansv.