Fysträning

Vi har fått hjälp av Stefan Truedsson som har mångårig erfarenhet som tränare inom flera idrotter.Stefan har över 30 års träningserfarenhet och driver Obstacle Course Training (OCT-Halmstad). Stefan hjälper killarna träna upp sina rörelserförmågor som av naturliga skäl skliljer sig i tonåren. Rörelseförmågan det vill säga utveckla motoriken hos bar/ungdomar är en av de största utmaningarna för tränare oavsett bakgrund eller kompetens. Att bryta ner en rörelse som tex armhävningar i olika moment för att på sikt koordinera kroppen att klara armhävningar är få tränare som behärskar om de inte är utbildade personlig tränare. Vi kommer även i fortsättningen jobba med knäkontroll som också är väldigt viktigt i tonåren. Med dagens fotboll går det inte bara att träna fotboll, denna fysträning ska förhoppningsvis ge killarna insperation att även träna på egen hand. Fråga gärna vad vi gör och testa gärna tillsammans. Vill med detta inlägg tacka Stefan som delar med sig av sin erfarenhet till killarna. Ytterligare en som visar sitt engagemang för killarna och föreningslivet. P2008/09 0kommentarer

Träningstider perioden fram till april

Då hoppas jag att alla har njutit av sin ledighet och är redo för att köra igång försäsongen! Alla träningstider ligger nu i vår kalender. Vi kommer att träna efter önskemål från killarna 3 gånger i veckan. Vi kommer att vara på Halmstad arena plan 6, del 2 på tisdagar mellan 17:30-18:45. Denna träningstid kommer vi att dela med P13. Torsdagar kommer vi att vara på Halmstad arena plan 7, del 2 mellan 17:30-18:45. Vi kommer dela denna tid med annat Alet lag också. Sen kommer vi att fortsätta söndagar inomhus i Alehallen mellan 18-19:30 Uppdateringar kommer framöver angående träningarna likaså angående träningsmatcher mm. Till er föräldrar som läser detta ber jag er om att klä på era ungdomar till träningarna utomhus. Använd lager på lager metoden. Gärna varma kläder innan träningen och som de kan ta på sig direkt efter träningen. Ser fram emot en ny säsong! P2008/09 0kommentarer

Knäkontroll

Killarna växer så det bokstavligen knakar. På träningarna kör vi knäkontroll i stort sett varje träning. Men för några kanske behövs det att träna mer för att slippa kommande knäproblem. Ni föräldrar kan hjälpa till med att köra övningarna som rekommenderas. Ni hittar övningarna på https://utbildning.sisuforlag.se/fotboll/tranare/spelarutbildning/knakontroll/ovningar/ Om killarna sitter länge framför datorn nu under speluppehållet kan de bryta en stund för att köra övningarna. Ladda sakta men säkert för nästa säsong! P2008/09 1kommentar

Visa fler nyheter