Fysträning

Vi har fått hjälp av Stefan Truedsson som har mångårig erfarenhet som tränare inom flera idrotter.Stefan har över 30 års träningserfarenhet och driver Obstacle Course Training (OCT-Halmstad).
Stefan hjälper killarna träna upp sina rörelserförmågor som av naturliga skäl skliljer sig i tonåren. Rörelseförmågan det vill säga utveckla motoriken hos bar/ungdomar är en av de största utmaningarna för tränare oavsett bakgrund eller kompetens. Att bryta ner en rörelse som tex armhävningar i olika moment för att på sikt koordinera kroppen att klara armhävningar är få tränare som behärskar om de inte är utbildade personlig tränare.
Vi kommer även i fortsättningen jobba med knäkontroll som också är väldigt viktigt i tonåren.
Med dagens fotboll går det inte bara att träna fotboll, denna fysträning ska förhoppningsvis ge killarna insperation att även träna på egen hand. Fråga gärna vad vi gör och testa gärna tillsammans.

Vill med detta inlägg tacka Stefan som delar med sig av sin erfarenhet till killarna. Ytterligare en som visar sitt engagemang för killarna och föreningslivet.

Åke Nilsson Tränare