Härlig träning på Galgberget

Vilken härlig kväll på Galgberget med blå himmel och vindstilla och en fantastisk utsikt. Enligt min klocka sprang vi 4,5 km idag. Värt att tillägga att killarna sprang ett antal intervall löpningar utöver detta. Idag fick killarna testa på roliga saker som man kan hitta på i Vapnö grustag. Vi har i stort sett tränat varje torsdag under hela vintern så nu hittar killarna på Galgberget. Det har varit styrketräning på utegymmet många olika former av intervallträning i olika backar och trappor. Bära, lyfta och dra bildäck för att nämna några saker vi gjort.

Åke Nilsson Tränare