Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Östersunds HK
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Östersunds HK.
Östersunds HK
Följ oss för uppdateringar
RUT-PEPPEN 2020 är ett projekt som jobbar för att främja hälsa och rörelse för människor med LSS-beslut. Detta gör vi genom att prova på olika idrotter och träningsformer, leda egna pass med eller utan hjälp, peppa varandra till rörelse och det viktigaste: Genom att ha riktigt kul tillsammans!
Anna Walther som leder projektet var även förra säsongen tränare för klubbens damlag, därför föll det sig naturligt att vi skulle ha ett handbollspass under projektet.
Sagt och gjort, i strålande väder tränade vi ett helpass med handboll. Det visade sig att det krävs både styrka, smidighet, snabba fötter, ork och att huvudet är med i den här sporten.
Legenden Robban höll i uppvärmningen och körde passningsövningar med halva gänget. Det andra gänget körde cirkelträning med övningar som till exempel knäböj, sidledsjobb, prickskytte och axelövningar.
Som avslutning spelade vi en form av doppboll, och vilket spel det blev! Snygga passningar, smart spel och snygga räddningar av målisarna.
Tack Östersunds Handbollsklubb för utlåning av bollar, västar och dom snygga tröjorna!
Detta kommer vi att göra igen!
