Klart med SU-Målvaktstränare!

Vi har glädjen att kunna presentera en ny SU-målvaktstränare till innebandylagen i ÖSK Ungdom. Hon heter Cassandra Larsson och nedan följer en liten presentation av henne samt hur upplägget för målvaktsträningarna kommer se ut.

Cassandra är 29 år gammal (född 1989) och är född och uppvuxen i Örebro. Hon började spela innebandy vid 8 års ålder och moderklubben är Lillån IBK. Hon bor idag i Glanshammar tillsammans med sin sambo och deras 1,5 år gamla dotter Jolene. Cassandra arbetar som fritidspedagog på Fyren EkAlmen i Ekeby-Almby.

Här nedan följer lite innebandyinfo om Cassandra:
-Gick på RIG i Umeå 2005-2008 (Riksidrottsgymnasiet)
-Kvalade med RIG till Elitserien (nuvarande SSL) mot Huddinge
-Spelade under sin gymnasietid bland annat division 1-innebandy i Umeå City
-JSM-guld för 18-åringar säsongen 07/08
-Spel i Elitserien med IBF Falun
-SM-silver med IBF Falun säsongen 08/09
-Deltagit i Örebro läns distriktslag födda 1986, 1987, 1988 och 1989

Efter tiden i IBF Falun flyttade Cassandra hem till Örebro. Väl där tränade hon med ÖSK Innebandy som då låg i Elitserien, men valde sedermera att lägga masken på hyllan. Efter detta har hon varit aktiv som ledare i KFUM Örebros flickor födda 99-01, där hennes lillasyster är målvakt.

Tillsammans med Cassandra så har vi bestämt oss för 6 träningstillfällen för våra målvakter under perioden februari till april. Så fort vi bokat halltid för dessa så återkommer vi med datum, tid och plats. Alla målvakter som är födda från 2007 och äldre kommer få vara med. Vi kommer även göra en uppdelning till 2 grupper med äldre kontra yngre målvakter. Detta för att vi dels inte vill ha för stora grupper, så varje målvakt känner sig sedd och får hjälp med just sina utmaningar. Dels för att de äldre och yngre målvakterna mest troligt har olika saker de behöver träna på och därmed olika fokus på träningspasset.

Cassandra har en massa målvaktsövningar som hon fått med sig under sin karriär och pratar också mycket om den fysiska aspekten när man ska vara målvakt, att det bland annat är viktigt med en god bålstabilitet och uthållighet. Dessa övningar tillsammans med andra bitar ska målvakterna som deltar få med sig till sin normala träningsmiljö som de kan träna på och som samtidigt ska kunna verka som ett underlag för våra tränare ute i lagen och kunna ge målvakterna lite extra fokus under de ordinarie träningarna.