Säsongen 2014/2015

Nu börjar aktiviteterna falla på plats inför säsongen 2014/15. Is kommer att finnas i bandyhallen från 23 september, men innan dess hoppas vi på lite tider i hockeyhallen. Nedan följer de aktiviteter som är inbokade hittills: 12 okt träningsmatch mot Villa i Lidköping 31 okt-2 nov Radonett cup i Rättvik 7-9 nov Kosa Natta i Örebro 16-18 jan Åtvidabergs bandycup Vi kommer att spela seriespel i P16 Östra, preliminära lag är: GT/76, Gustavsberg, Hammarby, Katrineholm, Nitro/Nora, Spånga/Helenelund, TB Västerås/Köping, Västerås (vit), Örebro. Seriespelet pågår från slutet av november till början av mars. Vi kommer att boka in fler träningssmatcher så fort vi får istider, i spelarutbildningsplanen står att vi ska försöka spela ungefär fem träningsmatcher. mvh Henrik B-P99/00 (P18) 0kommentarer

Måndagsträningen 16 juni

Dagens träning blir en lättare träning för att hålla igång benen inför onsdagens fystester. Vi kommer inte att köra några styrkeövningar, utan endast jogga ca 5 km. Träningen tar ca 45 min. /Henrik B-P99/00 (P18) 0kommentarer

Fystester på onsdag 18 juni

På onsdag 18 juni kl 18.00 kommer vi att göra samma fystester som vi gjorde i Lillsved i maj. Det är viktigt att så många som möjligt kan komma, även de som inte var med på de första fystesterna. De som var med i Lillsved kommer att få ett kvitto på vad träningen den senaste månaden har gett och övriga kommer att få ett grundvärde att utgå ifrån. Vi kommer sedan att följa upp spelarna flera gånger inför och under säsongen som kommer. Även om ni har annan träning denna dag ber vi er att om möjligt hoppa över den denna dag för att delta på testerna. Torsdagsträningen denna vecka är inställd pga midsommar. Efter midsommar kommer Tybblelundshallen att vara stängd i tre veckor men vi kommer att köra på som vanligt fast utomhus, mest med löpning i markaspåret men även med viss styrketräning utomhus. Vi samlas som vanligt kl 18.00 måndag och torsdag utanför tybblelundshallen. Söndagsträningarna med landhockey på Ekäng fortsätter som vanligt hela sommaren. /Tränarna B-P99/00 (P18) 0kommentarer

Funbeat

Instruktion för laddning av träningsprogrammet på funbeat.se 1. Gå in på Funbeat.se och registrera ett konto. Det är gratis och allt du behöver är en epost-adress eller ett Facebook-konto. 2. När registreringen är klar loggar du in på Funbeat och går in på fliken ”Träningsprogram”. Sedan söker du upp träningsprogrammet som heter ÖSK bandy p16 och klickar på knappen ”Starta detta träningsprogram” Du väljer sedan 19 maj som startdatum. Välj sedan ”lägg till träningsprogrammet i min kalender”. Klart. 3. Om du har en smartphone: Ladda ner appen Funbeat. Då får du träningsprogrammet tillgängligt under ”planerad träning” som du hittar under ”min träning”. Markera de träningar du genomfört genom att klicka på träningarna och markera dem som genomförda. Om du tränar på egen hand eller någon annan idrott kan du registrera den träningen också i appen. 4. Sök nu upp dina lagkompisar och lägg till dem som vänner, så kommer ni att kunna se varandras träning och kommunicera med varandra via appen. Kör hårt! /Henrik B-P99/00 (P18) 0kommentarer

Visa fler nyheter