Morgondagens träning 4 juni byter hall

Hej Imorgon kommer vi träna i Tybblelundshallen och inte Rostahallarna. Samma tid och upplägg i övrigt, kalendern uppdaterad. MVH Ledarna F07/08 0kommentarer

Save the date 1-3 september

Hej Först vill vi börja med att tacka för dagens matcher, vi lär oss tillsammans. Vi kör en heads-up inför hösten, boka in fredag kväll till söndag kväll 1-3september, separat kallelse kommer. Med 30 + 4 truppen kommer vi göra en match och belastningshelg för att motsvara den belastning tjejerna kommer vara med om under SDF-SM då vi spelar 5-7 matcher på 4 dagar. Planen är som följer den aktuella helgen: Fredag kväll match Lördag FM match Lördag EM match Söndag FM lätt jogging i 5 km Söndag EM match Matcherna spelas i Örebro och förfrågan är skickad om Idrottshuset. Matcherna spelas 3 x15 effektiv tid vlket är nytt för SDF-SM, vi fick denna info till nyligen vilket innebär att 3km Copper kommer kräva 14:45 min. För många spelare kommer det vara en mycket högre belastning än i klubblagen där de flesta spelar 1-2 matcher per helg. Nu kommer vi köra 5 pass på tre dagar, vill man klara detta på bästa vis så krävs en ordentlig försäsongträning för att ge sig själv bästa förutsättningar, räkna med pass 4-5 i veckan under sommaren om man vill. Förutsätningarna ser olika ut i föreningarna och vill man ha hjälp med försäsongsträning kontakta förbundskaptenen Niko 076 034 64 55 och vi påminner om att det är tjejerna som för den dialogen. Vid sista samlingen inför sommaren kommer vi ha diskussion kring detta. Fys-tester kommer vi köra en vardag under september och då 3 km Cooper med fokus på VO2max. MVH Ledarna via Henrik F07/08 0kommentarer

Matcherna nu på söndag 28/5

Hej Efter dialog med Örebro kommun gällande hallar mm. har vi nu landat i att vi spelar söndagens träningsmatcher i Idrottshuset Örebro. Västmanland har med kort varsel dragit sig ur och vi planerar att möta dem inom två veckor, mer info kommer så fort vi vet mer. Till söndagens matcher har vi bjudit in Lillån till match 1 och IBF Örebro till match 2, om de inte får i hop fulla lag kommer vi fylla på med spelare från andra föreningar. Huvudsaken nu är att vi får till en matchmiljö att träna i. Vi behöver några som kan sitta i sekritariatet och sköta klockan, skriv gärna i kommentarsfältet om ni kan vara med o hjälpa till, vore uppskattat. Pojkarna har matchstart samtidigt och spelar också i Idrottshuset. Förbundet tillhandahåller matchtröja, shorts och strumpor vilket delas ut på plats. Matcherna kommer inte streamas men kom gärna ner o heja. Har man förhinder vänligen kontakta Niko: 076 0346455 Match 1, Samling 08:45 på plats, matchstart 10:00. VB Frida Sävenstrand HB Majken Cederlöf C Lilly Sartz VF Ellen Rinne HF Felicia Haaland VB Alice Jansson-Hammargren HB Fillipa Pettersson Svenman C Ingrid Karlsson VF Maja Frid HF Linn Buskqvist VB Unni Jakobsson HB Selma Olsson C Ella Welander Ramström VF Alva Thorén HF Agnes Lindmark MV Engla Sandberg MV Elsa Götmar Match 2, samling 11:15, matchstart 12:30. MV Julia Ankarberg MV Ella Bergström HB Isabelle Hedblom VB Elsa Nordin C Felicia Ekwall VF Lina Strömgren Fredin HF Mira Rauseus HB Leona Westerberg VB Ottilia Einarsson C Astrid Svedell HF Alicia Gryhed VF Alma Johansson HB Emma Talbäck VB Felicia Rymal C Nora Bognar HF VF Fanny Borg F07/08 2kommentarer

Visa fler nyheter