• Veckans träning v. 47

    Tisdag: "Enmanna-sprintstafett", samling vid Israelssons möbler kl 18 Det blir 2 st kortare sprintbanor med gemensam start. Det finns även vanliga sprintbanor av olika längd för de som hellre promenerar eller inte vill vara med på masstarten. Skärmfri träning. Ta med liten pannlampa och reflexväst. Onsdag: Trailrunda med pannlampa ca 60 min, samling vid klubbstugan kl 18 Torsdag: Alternativ 1: Klubbafton med fika och egen träning vid klubbstugan kl 18 Alternativ 2: Ullmax vinterserie i Ånnaboda. Samåkning ordnas från Israelssons möbler, tid meddelas senare. Föranmäl via eventor senast på tisdag. Lördag: Föreningsledarkonferens och träningsdag i Ånnaboda Träningsgruppen 17 nov 0kommentarer

  • Veckans träning v. 46

    Tisdag: Stads-OL, samling vid Norvalla kl 18 Det finns 3 st banor: 6 km, 4,7 km och 2,1 km Det är lätta kontrollpunkter i bebyggt område och närskog, inga skärmar hänger ute. Underlaget är mestadels asfalt/grus/stig. Ta med en liten pannlampa och reflexväst. Onsdag: Backintervaller (elljusspåret), samling vid Norvalla kl 18 Torsdag: Klubbafton med Natt-OL, samling vid klubbstugan kl 18 Det finns 2 st banor: 2,6 km gul/orange och 6,1 km röd (lätt att korta av). Kontrollerna är markerade med liten skärm utan reflex. Det går även bra att träna på gymmet, promenera eller bara komma upp och fika. Lördag: Fakiren i Kolsva, mer info och anmälan senast på onsdag via eventor Träningsgruppen 10 nov 0kommentarer

  • Veckans träning v. 45

    Tisdag: Intervallträning (på elljusspåret), samling vid Norvalla kl 18 Onsdag: Natt-OL, samling vid besökcentrum i Pershyttan kl 18 Det finns 3 st banor: 2,2 km gul/orange, ca 3 km orange och 4,3 km röd. Kontrollerna är markerade med små skärmar utan reflex. Torsdag: Löprunda "Milspåret" samling på vändplanen bakom Frabe kl 18 OBS: Ingen klubbafton denna vecka då klubbstugan är uthyrd. Söndag: Lindes Dag-KM vid Lindebygdens klubbstuga, mer info och anmälan på eventor Träningsgruppen 3 nov 0kommentarer
  • Visa fler nyheter