Veckans träning v. 22

Tisdag: Veckans bana i Ås, samling på markerad parkering kl 18 Ta med egen karta eller meddela här vilken bana du vill ha senast tis kl 16 För de som vill springa veckans bana vid annat tillfälle under perioden vecka 22-23 så kommer det finnas möjlighet att hämta kartor på Logvägen 5 i Ås, de ligger i en plastlåda vid ytterdörren. Onsdag: Linje-OL i Stadsskogen, samling på Frabe-parkeringen kl 18 Torsdag: Klubbafton med fika, samling vid Digerberget kl 18 Träningsalternativen är: Intervaller, teknikträning på de fasta kontrollerna, promenad eller styrketräning. Söndag: Lindes veckans bana i Munkhyttan. Samåkning från Israelssons möbler kl 09:30 Ta med egen karta eller meddela här eller på annat sätt vilken bana du vill ha senast fre kl 15 Träningsgruppen 0kommentarer

Veckans träning v. 21

Tisdag: Poängtävling i Ramshyttan start mellan kl 16:30-18:30 Föranmälan och mer info på eventor. Onsdag: Teknikträning "Milanfajten", samling vid klubbstugan kl 18 Träningen genomförs som en 2manna-stafett för de som vill men det går även att genomföra träningen solo. Stämpling med sportident. Torsdag: Klubbafton med fika, samling vid klubbstugan kl 18 Träningsalternativen är: Backintervaller+ styrkeövningar, promenad, teknikträning på de fasta kontrollerna eller gymträning. Lördag-Söndag: Ölofs ungdomsläger i Kilsbergsgården. Träningsgruppen 0kommentarer

Veckans träning v. 20

Tisdag: Poängtävling i Pershyttan, fri start mellan kl 16:30-18:30 Anmälan och mer info på eventor. Onsdag: "Hagbysprinten", samling vid Norvalla kl 18 Banan är 2,1 km (fågelvägen), underlaget består främst av gräsytor och skog men även en mindre del asfalt, virtuella hinder förekommer. Stämpling med sportident Efter träningen bjuder klubben på grillad korv med bröd. Torsdag: Klubbafton med fika, samling vid klubbstugan kl 18 Träningsalternativen är bl.a. Stigintervaller, gymträning, teknikträning på de fasta kontrollerna eller promenad. Helgaktiviteter: För de som vill orientera kan man bl.a. springa Barkenträffen utanför Smedjebacken eller NSK's öppna KM i Brohyttan. För de som är intresserade av terränglöpning så finns det 3 olika lopp i länet: Nybergsloppet, Blue Mountain Trailrun och Grisrundan. Träningsgruppen 0kommentarer

Visa fler nyheter