Eksjö stadslopp och extra träningar

Sista fredagkvällen i maj går stadsloppet i Eksjö som är ett av de äldsta 10-kilometersloppen i Sverige som fortfarande är igång. Vi hoppas det finns Gränsare som är sugna på att vara med och lägger därför in några extra torsdagsträningar riktade mot detta loppet. Loppet är på 10 km eller 5 motionslopp 5 km samt barn och ungdomsklasser som springer 1000 m, de yngsta barnen springer 600 m. Springer man 10 km och anmäler sig för OK Gränsen är man även med och tävlar om DM/VDM medaljer. Mer info och anmälan finns på: https://mittlopp.se/Anmalan/Arrangemangsgrupp/eksjostadslopp2023 Extra träningar (start 18.00 vid stugan eller kom 18.30 direkt till plats och redo för intervallstart): 4/5 Intervaller Gunnevi gamla IP (innanför kyrkvägen), gräsunderlag 11/5 Backintervaller Spinnet, asfaltunderlag 18/5 Tävlingslikt testlopp på elljusspåret 2*2,3 km Observera att dessa extra passen har en lite annan profil än löpträningarna på måndagar, större volym av aktiv löpintervalltid och ingen inriktning mot styrka/rörlighet. Måndagsträningarna rullar naturligtvis på som vanligt. Ta chansen att hänga på (oavsett om du vill vara med och springa loppet i Eksjö). Det blir kul och en bra chans att spetsa formen inför kommande utmaningar. Löpning 0kommentarer

Påskafton löppass med Jonatan

Hemvändande Jonatan bjuder in till ett backträningspass i Ahlinsbacken. Samling vid gränsenstugan klockan 10 för gemensam uppvärmning till botten av backen, alternativt ses i botten av backen nere vid 195an kl 10.30 för Intervallstart. Valfritt antal intervaller! Löpning 1kommentar

Utbildning till löpledare 1-2 april

Tycker du detta verkar intressant och vill veta mer, prata med mig eller någon annan i träning/tävling sektionen. Länk till inbjudan: https://www.friidrott.se/media/yemnpjp5/lopledare-vaxjo.pdf Löpning 0kommentarer

Varje måndag kl 18...

Nu startar vi måndagsträningarna 2023. Alltid kl 18 vid Gränsenstugan, lite styrka, lite rörlighet, lite löpintervaller mm. Helt enkelt bra alroundträning som passar för alla oavsett nivå. Vi håller till på elljusspåret eller in mot samhället beroende på väder och underlag, samt även uppstart och avslut inne i stugan. Ej obanad terräng och inget behov av pannlampa! Välkomna! Löpning 0kommentarer

Lite julinfo...

Vi gör nu ett uppehåll över helgerna med de ordinarie måndagsträningar från Gränsen stugan. Från och med 9/1 kör vi måndagsträningarna vid stugan igen, som vanligt klockan 18.00. Det kan dock bli ett eller annat extra träningstillfälle under ledigheterna så håll utkik efter mer info i separata inlägg. God Jul och gott nytt år, kanske blir vi några Gränsare som ska iväg och springa Sylvesterlopp innan året är slut? Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter