• Träning

    Hej ! Imorgon tisdag 28/7 kör vi träning igen Kl 16.00- 17.30 Idrottshallen på Grans Ta med löparskor , klubba och vattenflaska Mvh ledarna P-05 27 jul 2020 0kommentarer

  • Sommar uppehåll

    Hej ! Nu kör vi uppehåll från gemensamma träningar Drar igång igen 28 juli Men vi ser gärna att man är lite aktiv Och springer ca 3 km 2 gång i veckan allafall Förslag på styrka 💪💪 2 gånger i veckan Explosiva upphopp 3×10 Utfall framåt 3×10 varje ben Burpees 3×10 Explosiva skridskohopp 3×10 varje ben Plankan 3× minst 30 sekunder. Hur länge orkar du ? Mvh ledarna P-05 7 jul 2020 0kommentarer

  • Träning torsdag

    Hej ! Imorgon torsdag 2/7 tränar vi på Grans kl 16.00 till ca 17.30 Löpning ute så skor behövs Cirkel pass inne och sen innebandy P-05 1 jul 2020 0kommentarer
  • Visa fler nyheter