Kettlebellträningen byter dag

Från och med nästa vecka byter vi dag för att ge utrymme åt Boxercise. Det blir alltså Kettlebell nu på torsdag den 7 oktober kl. 18.30-19.00 som vanligt. Sedan blir det onsdag 13 oktober, samma tid, 18.30-19.00. Därefter blir det uppehåll två veckor och efter det fortsätter vi på onsdagar: 3 nov - 15 dec. Vi håller till i Ostkusthallen. Välkommen! Nysätra IF 0kommentarer

VÄLKOMMEN PÅ BOXERCISE!

Passar såväl van som nybörjare När: Torsdagar 18.00-19.30 (start 14/10) Var: Ostkusthallen i Ånäset Hur: Från 12 och uppåt (12-15 år i målsmans sällskap) Kostnad; Medlem i Nysätra IF Handskar och mitsar finns att låna, ta med en vattenflaska Vid frågor: Kontakta Victoria 073-9958018 Nysätra IF 0kommentarer

Kallelse till extra årsmöte

Onsdagen den 20 oktober kl. 19.30-20.00 i Klubbstugan Vi behöver besluta om att ändra stadgarna för att kunna bli medlemmar i ett nytt specialidrottsförbund. Handlingar finns under dokument. Du hittar dit genom att trycka på Mer längst till höger, sedan Dokument längst till vänster, i mappen Extra årsmöte 2021-10-20. Styrelsen Nysätra IF 0kommentarer

Ny tid för cirkelträningen

Ny info om cirkelträningen Träningen är flyttad söndagen den 26/9 till kl 12:00-13:00 Hör gärna av dig senast 10:00 samma dag om du kommer Och sen blir det söndagar kl 18-19! Hör gärna av dig senast 15:00 samma dag om du kommer Telefonnr: 0702421481 Välkommen! Mvh Tora Nysätra IF 0kommentarer

Inomhusträningen börjar om!

Äntligen kan vi välkomna er in i värmen i Ostkusthallen igen :) Vi kommer erbjuda cirkelträning och kettlebell innomhus från och med denna vecka. Vi kör igång cirkelträning igen på söndagar nu med en ny ledare, Tora som vi hälsar välkommen till föreningen! Start blir 19/9 och tiden blir kl 19:00-20:00. Så här presenterar Tora träningsformen: Cirkelträning är ett utmärkt och tidseffektivt sätt att kombinera styrka, kondition och muskeluthållighet i ett och samma pass. Cirkelträning baserad på kroppsövningar kan anpassas till din egna styrkenivå och för att uppnå olika mål oavsett om fokus ligger på kondition, muskeluthållighet eller på styrka. Under passets gång kommer vi köra i 45x15 sek. x3varv 45sek träna och 15sek vila Hilda flyttar in kettlebellträningen från och med imorgon 16/9. Tid torsdagar 18:30-19:00 Kloten står ännu kvar i Klubbhuset i väntan på en bra annan lösning. Så kom gärna och bär det klot du ska ha från klubbhuset till sporthallen. För att garantera en plats behöver du anmäla dig, men det brukar finnas plats för att bara dyka upp också! Väl mött! Nysätra IF 0kommentarer

Visa fler nyheter