Fredagsträningen

Träningen är flyttad till kl 18:30 tillsvidare. H/Gerry Brottning 0kommentarer

HALLSBERGSTRÄFFEN

I dag var vi i hallsberg och tävlade. Vi ställde upp med 6 bottare och kom hem med 1 Guld, 1 Silver och 2 Brons. Med 130 anmälda brottare på 3 mattor så flöt det på bra. Michael Amoriello P/42kg vann 1 av sina matcher. Den Michael vill vi se mer av. Tim Karlsson K/32kg var tvungen att avbryta sin första match pga skada. Denise Makota Ström Fy/38kg vann utan större problem sina 4 matcher på fall och tog Guld. Rasmus Peregi K/38kg gick 4 matcher och förlorade 1 och knep därmed Silver. Jeppe Ström U/69 som egentligen går i U/63kg fick 3 tuffa matcher där han vann 1 och tog Brons. Kevin Makota Ström K/29kg som var i den största gruppen och hade 5 matcher där 1 blev förlust det slutade med brons. Bra kämpat allihopa det känns som att lägret gjorde susen. H/Gerry Brottning 0kommentarer

2010 NBF läger

Vilken utmaning! Kämpar viljan var på topp under årets läger. Det var 16 brottare tjejer och killar i åldrarna 7-22år som kämpade i fyra timmar fördelat på två pass Lördagen sedan sov de flesta över i lokalen. Söndag hade vi en kanondag på Boda borg tillsammans små och stora brottare blandade i olika lag som antog utmaningarna på Boda Borg. Stort tack till alla ledare och föräldrar som har gjort lägret möjligt. Se uppladdade bilder från lägret under mapp fotoalbum 2010 NBF läger, jag lägger också i lokalen en cd med flera bilder från lägret som ni kan låna hem och kopiera om ni vill. Mvh/NBF-Ragnar Brottning 0kommentarer

Träningsläger

Välkommen till NBFs träningsläger 2/3 October 2010 Från 8år och uppåt Packlista Ta med 150kr till lägeravgift Täcke/sovsäck Kudde Hygiensaker Utomhus skor Utomhus träningskläder (klubboverall) Handduk Inomhus träningskläder 3 byten Strumpor 3par Kalsonger/trosor 3st Godis till lördag Ficklampa Frukter 3st (minimum) Vi övernattar i träningslokalen, Söndag har vi på oss träningsoverall Många Brottarhälsningar från NBF TRÄNINGSLÄGER Lördag 10:00 Start genomgång av läger 10:15 Uppdelning 2 grupper 11:00 Grupp 1 börjar inne med teknik/situationer. Grupp 2 fortsätter med utomhus intervall 12:00 Grupp 2 inne teknik/situationer. Grupp 1 fortsätter med utomhus intervall 12:45 Gemensam stretching inne 13:00 Obligatorisk dusch 13:30 Gemensam lunch 14:30 Återhämtning/vila fria aktiviteter 16:00 Grupp 1 börjar inne med sparring. Grupp 2 fortsätter med utomhusfys springa i Oxvreten 17:00 Grupp 2 inne med sparring. Grupp 1 uteaktiviteter fortsätter med utomhusfys springa i Oxvreten 17:45 Gemensam stretching inne 18:00 Obligatorisk dusch 18:30 Middag 20:00 Kvällsaktiviteter 20:00 Kvällsmat 22:00 God natt TRÄNINGSLÄGER Söndag 08:00 Frukost 09:00 Avresa mot dagens aktiviteter i Oxelösund "Boda Borg". 10:00 Vi kommer att samarbeta, klura , och använda vår styrka till att lösa alla utmaningar som Boda Borg har att erbjuda. 12:00 Lunch 15:00 Hemresa 16:00 Ankomst till träningslokalen Brottning 0kommentarer

VIKTIGT

Fredags träningarna kör igång kl 17:30 från och med 24/9 tillsvidare. H/Gerry Brottning 0kommentarer

Visa fler nyheter