DAGS FÖR EN PÅMINNELSE OM REGLERNA – LÄS NOGA!

DAGS FÖR EN PÅMINNELSE OM REGLERNA – LÄS NOGA!

Vi behöver påminna alla om vad som gäller – både på mattan och i omklädningsrummet. Det handlar om respekt, ansvar och disciplin. Från och med nu förväntar vi oss att alla följer våra regler till punkt och pricka:

? Kom i tid till träning. Om du är sen – stå vid mattkanten och invänta instruktörens godkännande.
? Dräkten ska vara ren. Naglar ska vara klippta. Dålig hygien är respektlöst mot dina träningskamrater.
? Träna alltid i hel och helständig gi. Ingen bar överkropp eller shorts utan godkännande från instruktör.
? Vattenpauser tas endast efter instruktion från tränaren.
? Träna hårt. Lyssna. Prata inte under genomgångar eller teknikträning.
? Argumentera aldrig med tränaren under träningen. Har du åsikter – ta det efter passet.
? Visa respekt. Buga när du går på mattan. Buga när du lämnar.
? Inget skitsnack. Inte om andra, inte om andra stilar. Punkt.
? Du tränar inte bara för din egen skull – du är en del av gruppen. Ditt engagemang påverkar allas utveckling.
? Använd aldrig teknikerna du lär dig här utanför träningen.

GRADERING FÖRTJÄNAS – INTE GES AUTOMATISKT
Om du vill gradera – då förväntas du dyka upp på träningarna, träna hårt och följa våra regler.
Missköter du dig, tränar halvhjärtat eller bryter mot våra principer – då blir det ingen gradering, oavsett hur länge du har tränat.

PÅ TRÄNINGSGOLVET GÄLLER:
Inget häng eller slarv – vi är där för att träna, inte för att snacka eller störa andra.

Mobiltelefoner hör inte hemma på mattan.

Visa hänsyn och ta ansvar för säkerheten – inga onödigt hårda sparkar, kast eller lås.

I OMKLÄDNINGSRUMMET GÄLLER:
Respektera andras integritet. Håll god ton.

Plocka undan efter dig – lämna inte skräp eller träningskläder.

Inga kränkande kommentarer, inget skryt om skador du orsakat – vi bygger upp varandra, inte tvärtom.

Ingen brottning i omklädningsrummet. Punkt.

Med Vänlig Hälsning
Styrelsen med Tränare