Ungdoms-SM Pojkar 15

Alla matcher sänds på Baskettv. PU15 - 2009 0kommentarer

Styrketräning

Liksom de flesta andra idrotter är styrketräning viktigt för att bli bra i basket. Du blir stark, spänstig, snabb och kan utnyttja din teknik till fullo. Det är också viktigt med allsidig träning för att minska skaderisken. De grabbar som inte redan har ett gymkort har fått ett kort av mig som ger 1 månad gratis träning på Nordic Wellness. Jag kommer att boka en gruppträning med PT för att grabbarna ska veta vilka övningar de ska köra och hur. Nu behöver man ju inte gå på gym för att träna styrketräning. Med lite fantasi och några hantlar eller kattlebell kan man träna hemma eller stanna kvar efter träningen och köra i hallen. Hur ni ska göra och vilka övningar som tränar hela kroppen kan ni läsa i länken nedan. Styrketräningens ABC PU15 - 2009 0kommentarer

Schema för Skjuts och Sekretariat till Matcher 2023/2024

Hej, Nu ligger schemat sparat här: SCHEMA Skjuts/Sekretariat 2023/2024 Observera att jag INTE kommer skicka några kallelser så lägg in era pass i era egna kalendrar och hör av er till mig om ni byter pass med varandra så ändrar jag i filen. Allt gott! //Emilia PU15 - 2009 1kommentar

Visa fler nyheter