Ingen fys på tisdag och uppehåll

Pga Summercamp så kommer jag inte att kunna köra fysträning på tisdag. Några av killarna är även engagerade under campet. För övriga uppmanar jag er att ni ge er ut och kör 30 min jogg i spåret/varvat med snabba intervaller, gärna i backe. Avsluta sedan med 20 * 3 breda och smala armhävningar, vår balansövning, benböj, mage och burpees. Och såklart stretch 😊 Bra jobbat och trevlig sommar så hör vi i augusti igen. P09-10 0kommentarer

Rolig nyhet - snabbt svar behövs!

Hej! Theos pappa har fixat snygga jacka till killarna som de kan ha på cupen! För att Intersport ska hinna trycka behöver vi snabbt ge Theos pappa killarnas storlekar. Kostnaden tar en sponsor åt oss. Galet bra! Vi undersöker även möjligheten att klubben kan sponsra med ett par shorts. Om vi vill ha deras initialer på bröstet behöver vi stå för det själva 40-50 kr/ person. Skriv ok/ej ok nedan (angående initialerna) samt uppskattad storlek på shorts och jacka. Tillgängliga storlekar på jacka är: 164, S, M och L och på shorts: 164 , XS , S , M, L Skriv alltså ex.vis: ok/164/164 P09-10 15kommentarer

Kakförsäljning på torget!!

Hej, På lördag 1/6 har Camelia ordnat så vi kan sälja hembakat på torget! Klockan 7-13. Första gänget som ska stå: kl 7-10:00 Leon , Valter , Joel ( de pigga killarna 😅) Kl 10:00-13:00 eller tidigare om allt blir sålt: Elton , Elliot, Noel. De andra killarna kommer stå den 29 juni ( om vi får bord ) Alla bakar varsin två sorters kakor på ca 50 bitar. Stora kakor: 5 i varje förpackning, mindre kakor 10 i varje. vi skriver ingredienser på förpackningarna och lämnar hos familjen Lindén på fredag mellan kl 18-19. Adress: Smedjegatan 6, Taberg (ring på familjen Lindén på porttelefonen ) Camelia eller Martin hämtar Joel och Valter 06:45 på lördag morgon. Vi behöver ett stor bord och tak över det samt NGIS logga. Vem kan fixa detta? Kommentera nedan. P09-10 14kommentarer

Visa fler nyheter