• Spinning

    Hej! Vi har bokat in ett spinningpass på Tumba träningscenter den 22/11. De som vill prova på denna träningsform ska anmäla sig till Eva snarast via mejl. Klicka på kalendern för att få fram tiderna, det är viktigt att man kommer i tid då det inte finns möjlighet att komma in om passet har startat. Passet kommer att vara 45 minuter. Man ska ha inomhusskor, shorts, t-shirt, vattenflaska och en liten handduk (till att torka svett under passet). Duschmöjligheter finns efter passet om man vill. /Tränarna F99-00 15 nov 2011 0kommentarer

  • Mc Donalds cup i Västerås 14-16/10

    Snart bär det av till Västerås och Mc Donalds cup. Vi kommer att åka med 19 st tjejer som har anmält intresse och betalt. Spelschemat har nu kommit och vi kommer att spela dessa matcher i grundspelet på lördagen på Branthovda IP. Match 1 kl. 08.00 Nackdala AIS - Enebyberg IF Match 2 kl. 11.00 Åkersberga BK:1 - Nackdala AIS Match 3 kl. 14.00 IFK Västerås - Nackdala AIS På söndag är slutspel/placeringsmatcherna Tänk på att vädret kan variera och ha med extra shorts, underställ, strumpor ev dubbla skor mm. Mer information angående när vi åker mm kommer senare men vi åker på fredag. /Tränarna F99-00 4 okt 2011 0kommentarer

  • Sigtunabygdens cup 8-9 oktober!

    Hej! Vi är anmälda till en cup i Sigtuna, det är en förberedande 11-manna turnering för flickor -99. Så vi kommer att möta jämngamla. Mer information kommer om speltider mm senare. De som ska spela turneringen är: Emma B, Erika, Antonya, Felicia, Linnea A, Amanda T, Louise, Linn, Sanna, Natta, Francie, Ida T, Denise, Johanna, Carla och Millan. Om man inte kan vara med så måste man meddela det snarast via telefon så vi kan ta in någon annan i så fall. Vi samlas kl. 09.00 vid Tunaskolans parkering det behövs föräldrar som är med under turneringen då vi kommer att förflytta oss i Märsta/Sigtuna området. Håll samlingstiden då vi beräknar att det tar ca 1 timme dit. Match 1 kl. 11.00 Upsala IF - Nackdala AIS Rosersberg/Råberg konstgräs Match 2 kl. 13.30 Nackdala AIS - Täby IS FK Märsta konstgräs Match 3 kl. 16.00 Nackdala AIS - IF BP 1 Märsta konstgräs Skicka med matsäck och pengar så att tjejerna kan äta ordentligt mellan matcherna. Frukt är bra om de har med också. Tänk på att ha underställ samt overall med vid behov. Regnjackan är inte dum den heller. /Tränarna F99-00 30 sep 2011 0kommentarer
  • Visa fler nyheter