Inför Dukes - Avfärd 6:15 på fredag, från Blackeberg BP

Börja drick vatten nu!!!! Minst tre liter per dag fram till fredag.

Samling sker vid Blackebergs BP 06.15 på fredag morgon. Ät frukost innan, ha med full vattenflaska och ha även en liten matsäck med er, vi kommer att stanna och äta på vägen.

Samling är 10:30 på Lillegårdens IP, plan D. Ombytta.. Örjan har Alfreds matchkläder.
Matcherna går följande tider:
Fredag kl 12 (Plan D): vs Tyresö
Lördag kl 09:00 (Plan D): vs Carlstad Crusaders
Lördag kl 16:30 (Plan C): vs Limhamn Griffins
Söndag kl 9:30 - Placeringsmatcher
Söndag kl 12:30 - Final.

Förhoppningsvis spelar våra killar och tjejer finalen på söndaf. Annars blir det match 9:30 på söndag.

Matcherna är drygt en timme, så var där i tid om ni vill titta.

Spelarna kommer att bo på Scandic Billingen i centrala Skövde. Där delas man in i rum, vi har många enkelrum men även några 3 manna rum. Man får veta på plats var man hamnar. Lunch och middag är anordnat under turneringen.

Vi ska ha superroligt men även prioritera sömn, återhämtning och kost. Vi undviker godis, läsk osv
Vi tänker även på gott uppförande genom hela turneringen. Hårt på plan, trevligt utanför!

Packlista:
• Samtliga skydd, se till att allt är med, helt och komplett
• Matchställ, byxor + vita och blåa tröjor
• matchstrumpor, flera par
- badbyxor
• matchskor ( för gräsplan )
• Ombyteskläder att ha mellan matcherna, även tofflor så ni kan lufta fötterna
• Extra underkläder
• Kläder att ha på kvällarna, även en varm tröja/jacka
• Handduk (så man kan duscha vid planen)
• Hygienartiklar, schampo, duschkräm, deo, tandborste, tandkräm
• Mediciner vid behov
• Skavsårsplåster
• Coachtejp
• Dauerbinda (finns på apoteket)
• Pengar/kort/swish
• Mobilladdare
• Resorb
• Baby powder (för att undvika skavsår i ljumskar osv)
• Öronproppar (om man behöver)
• Egen vattenflaska, får ej delas med annan spelare

Viktiga telefonnummer:
Örjan, 076-8264564 (Maniacs)
Jessica: 070-4711052
Peter Lindström: 072-312 55 75
Annelie (lagledare): 073-051 11 17
Peter Westling: 076-772 50 04
Tom (sjukvårdare): 070-932 76 16

Finalen går 12.30 på söndagen och efter det är det prisutdelning. Därefter samlar vi ihop alla spelare och åker hemåt. Pengar för middag längs vägen hem behöver också tas med.

Contact Sports kommer vara på plats så vet man att det ska inhandlas något kan man ta kontakt med dom innan.

Har ni några frågor är det bara att höra av sig!

Örjan Törmänen Ordförande