Snart börjar det

Onsdag 7 januari samlas vi kl 18:00 . Vi skall först samla in lite information om, mått vikt så tar vi ett foto till hemsidan sedan joggar vi en sväng . Tränarna för året presenteras .

Fredag 9 januari kl 18 :00 går vi på Guldheden södra och kör ett vanligt träningspass.

Så här kommer programmet se ut i 2 veckors perioder fram tills träningsmatcherna.

Måndagar (udda veckor) start 12 januari kl 19:30-21:00 match spel på Heden 2. (Man kan inte bara dyka upp på den här träningen) Jogging ner är det som gäller eller ombyte på heden med egna kläder. Meddela om ni skall byta om i klubbstugan.

Måndagar (Jämna veckor ) start 19 januari 18:00 ombytt så kör vi löp och fys.pass klubbstugan är det som gäller.

Tisdagar och fredagar har vi Guldheden södra mellan 18:00-19:30 var i omklädningsrummet i tid . Så att vi kan börja träningen kl 18:00

Torsdagar med början 15 januari skall vi köra fysik i Guldhedsskolan . De första gångerna med instruktör utifrån. Tiden kommer variera men de första gångerna är det kl 20:30.
Det är bara att klicka på kalendern och kolla aktuell tid.

Viktigt är att ni har med löpardojor och underställ (för de vi har räcker inte till alla). Om ni skall byta om i klubbstugan på måndagarna (Heden) så var där senast 19:00 det är jogging ner till Heden som gäller eller att ni har med egna kläder och byter om på Heden.
Vi utgår från att ni kommer men använd gästboken fram till lunch aktuell träningsdag efter det är samtal eller SMS som gäller som kontaktform.

Jacob, Max, Ove och Peter