Information om allt och inget!

Hej. Hoppas helgen varit bra!
Här kommer lite information.
1) Lördag den 19/9: Mental träning kl 08:30-11:30. Kallelse utskickad.
2) Alla kommer få 2 rabatthäften (idrottshäftet). Dessa ingår i medlemsavgiften och man väljer själv om man säljer dom eller behåller dom. Delas ut på träningar till spelarna.
3) Mellanmål: Tänk på att prata med era barn om nyttiga mellanmål, exempelvis innan tisdagsträningar. Ibland låter det som dom äter lite väl slarvig mat innan träning (stora baguetter, munkar etc).
4) Knä: Många har ont i sina knän men också bra att träna förebyggande: Finns bra appar med övningar spelarna enkelt kan köra hemma för att stärka sina knän, exempelvis en som heter ”Knäövningar”
5) Knä 2: Scrolla ner en bit i denna länk: Schlatterknä Övningar
Där finns två övningar som man bara ligger ner, och ändå kan minska risken för schlatterknä. Enkelt att göra efter maten eller som paus i spelande.. menar paus från läxläsning…😉
6) Lördag 26/9: Målvaktsträning på ordinarie träning. Vanlig träning för övriga.
7) Lördag 27/9: Serien startar.

Ha en bra vecka och hör av er med frågor!
//Ledarna genom David

David Bindgård Tränare